Hvor mange kalorier er der i Organic Oat Crackers?

100 g Organic Oat Crackers har 140 kcal. Serving, 3 pieces, 31 g (31 g): ca. 43 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic Oat Crackers?

Organic Oat Crackers indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,93 g i serving, 3 pieces, 31 g (31 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Oat Crackers?

Organic Oat Crackers har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Oat Crackers?

Organic Oat Crackers indeholder 5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Oat Crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (86 % DV), kobber (28 % DV), magnesium (17 % DV), phosphor (17 % DV) og zink (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Oat Crackers?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Oat Crackers

Emballeret produkt Brød og bagværk Nairn's

Organic Oat Crackers indeholder 140 kcal pr. 100 g. Serving, 3 pieces, 31 g (31 g) giver ca. 43 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 453 kcal pr. 100 g på tværs af 4.260 produkter.

100 g giver 86 % af referenceindtaget for mangan, 28 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pr. 100 g

3 gprotein

21 gkulhydrat

5 gfedt

43kcal i serving, 3 pieces, 31 g (31 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	140 kcal
Fedt i alt L	5 g	6 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,048 mg	3 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	71,3 mg	17 %
Phosphor L	211 mg	17 %
Kalium L	125 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	0,22 µg	0,4 %
Jod L	0,2 µg	0,1 %
Chlorid L	28,2 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre3 gunder medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium220 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,041 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nairn's
Stregkode: 0612322029913
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 3 pieces (31 g)
Kategori: Kiks (snacks)
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Whole Grain Oats, Organic Sunflower Oil, Organic Sustainable Palm Fruit Oil, Organic Oatbran, Sea Salt, Sodium Bicarbonate. CONTAINS: Gluten. MAY CONTAIN: Milk, Peanuts & Tree Nuts.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Wheat Thins Nabisco	140	2 g	22 g	5 g
Agua Costa	140	2 g	28 g	3 g
Prawn crackers Calbee	140	4 g	4 g	9 g
Star Puffed Crackers - Pizza Flavor / Flavour Made Good	140	1 g	20 g	6 g
Goldfish Limited Edition, Old Bay Seasoned Crackers Goldfish	140	3 g	19 g	6 g
Crackers sesam en lijnzaad Fratelli Laurier	136	3 g	17 g	5,7 g
Crispy seaweed Taokaenoi	146	12 g	10,6 g	15,7 g
Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers Simple Mills	150	3 g	17 g	8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0612322029913. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. juli 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.