Hvor mange kalorier er der i Organic Ground Chia Seed?

100 g Organic Ground Chia Seed har 500 kcal. Serving, 1 serving, 12 g (12 g): ca. 60 kcal.

Indeholder Organic Ground Chia Seed meget protein?

Organic Ground Chia Seed indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 1 serving, 12 g (12 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det under medianen (median 17,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Ground Chia Seed?

Organic Ground Chia Seed har 41,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 33,3 g kostfibre og 4,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic Ground Chia Seed?

Organic Ground Chia Seed indeholder 29,2 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Ground Chia Seed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (119 % DV), kobber (103 % DV), magnesium (79 % DV), phosphor (69 % DV) og Niacin (B3) (56 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Ground Chia Seed?

100 g indeholder 16,2 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Ground Chia Seed

Emballeret produkt Kød Spectrum

Organic Ground Chia Seed indeholder 500 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 12 g (12 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 208 kcal pr. 100 g på tværs af 49.494 produkter.

100 g giver 119 % af referenceindtaget for mangan, 103 % af referenceindtaget for kobber og 79 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pr. 100 g

16,7 gprotein

41,7 gkulhydrat

29,2 gfedt

60kcal i serving, 1 serving, 12 g (12 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	500 kcal
Fedt i alt L	29,2 g	37 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16,2 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	41,7 g	15 %
Kostfibre L	33,3 g	119 %
Sukkerarter i alt L	4,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	8,9 mg	56 %
Pantothensyre (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	49,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	625 mg	48 %
Jern L	7,5 mg	42 %
Magnesium L	333 mg	79 %
Phosphor L	868 mg	69 %
Kalium L	411 mg	9 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kobber L	0,93 mg	103 %
Mangan L	2,7 mg	119 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,7 gunder medianen for kød (median 17,1 g)
Kostfibre33,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 0,2 g)
Sukkerarter4,3 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1 g)
Fedt29,2 gi den øverste fjerdedel af kød (median 8,8 g)
Mættet fedt3,4 gover medianen for kød (median 3,2 g)
Natrium16,2 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 423 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	23,9 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	18,3 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Spectrum
Stregkode: 0022506521070
Portion på emballagen: 1 serving (12 g)
Kategori: Kød

Ingredienser

Organic ground chia seed

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Premium bacon Wellsley Farms	500	35,7 g	0 g	35,7 g
BBQ Flavored Pork Rinds Laura Lynn	500	14,3 g	0 g	57,1 g
Organic Pesto Cubes Go Bio!	500	11,1 g	44,4 g	33,3 g
Crazy Tasty Uncured Bacon Tender Belly	500	33,3 g	5,6 g	38,9 g
Mini Salami Sticks Dulano	500	24 g	1 g	44 g
nissin cup yakisoba savory beef 52g Nissin	500	7,7 g	55,8 g	26,9 g
Bacon Lidl	500	35,7 g	0 g	42,9 g
Thick cut sliced bacon Giant Eagle	500	33,3 g	0 g	41,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0022506521070. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.