Wie viele Kalorien hat Organic Ground Chia Seed?

100 g Organic Ground Chia Seed haben 500 kcal. Serving, 1 serving, 12 g (12 g): etwa 60 kcal.

Ist Organic Ground Chia Seed proteinreich?

Organic Ground Chia Seed enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 serving, 12 g (12 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Ground Chia Seed?

Organic Ground Chia Seed hat 41,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 33,3 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Ground Chia Seed?

Organic Ground Chia Seed enthält 29,2 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Ground Chia Seed?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (119 % DV), Kupfer (103 % DV), Magnesium (79 % DV), Phosphor (69 % DV) und Niacin (B3) (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Ground Chia Seed?

100 g enthalten 16,2 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Ground Chia Seed

Verpacktes Produkt Fleisch Spectrum

Organic Ground Chia Seed enthält 500 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 12 g (12 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 119 % des Tageswerts für Mangan, 103 % des Tageswerts für Kupfer und 79 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

500kcal pro 100 g

16,7 gProtein

41,7 gKohlenhydrate

29,2 gFett

60kcal in Serving, 1 serving, 12 g (12 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	500 kcal
Fett gesamt L	29,2 g	37 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,4 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	16,2 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,7 g	15 %
Ballaststoffe L	33,3 g	119 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	8,9 mg	56 %
Pantothensäure (B5) L	0,7 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	49,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	625 mg	48 %
Eisen L	7,5 mg	42 %
Magnesium L	333 mg	79 %
Phosphor L	868 mg	69 %
Kalium L	411 mg	9 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kupfer L	0,93 mg	103 %
Mangan L	2,7 mg	119 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe33,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker4,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
Fett29,2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,4 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium16,2 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	23,9 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	18,3 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Spectrum
Barcode: 0022506521070
Portion laut Etikett: 1 serving (12 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Organic ground chia seed

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium bacon Wellsley Farms	500	35,7 g	0 g	35,7 g
BBQ Flavored Pork Rinds Laura Lynn	500	14,3 g	0 g	57,1 g
Organic Pesto Cubes Go Bio!	500	11,1 g	44,4 g	33,3 g
Crazy Tasty Uncured Bacon Tender Belly	500	33,3 g	5,6 g	38,9 g
Mini Salami Sticks Dulano	500	24 g	1 g	44 g
nissin cup yakisoba savory beef 52g Nissin	500	7,7 g	55,8 g	26,9 g
Bacon Lidl	500	35,7 g	0 g	42,9 g
Thick cut sliced bacon Giant Eagle	500	33,3 g	0 g	41,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0022506521070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.