Hvor mange kalorier er der i Organic dark chocolate coconut date?

100 g Organic dark chocolate coconut date har 424 kcal. Serving, 33 g (33 g): ca. 140 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic dark chocolate coconut date?

Organic dark chocolate coconut date indeholder 6,1 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 33 g (33 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 4,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic dark chocolate coconut date?

Organic dark chocolate coconut date har 63,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,1 g kostfibre og 51,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic dark chocolate coconut date?

Organic dark chocolate coconut date indeholder 18,2 g fedt pr. 100 g, heraf 15,2 g mættet (76 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic dark chocolate coconut date?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (51 % DV), mangan (40 % DV), magnesium (14 % DV), selen (12 % DV) og Pantothensyre (B5) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic dark chocolate coconut date?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic dark chocolate coconut date

Emballeret produkt Sweets og Desserter That’s it.

Organic dark chocolate coconut date indeholder 424 kcal pr. 100 g. Serving, 33 g (33 g) giver ca. 140 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 37 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 487 kcal pr. 100 g på tværs af 29 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for kobber, 40 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

424kcal pr. 100 g

6,1 gprotein

63,6 gkulhydrat

18,2 gfedt

140kcal i serving, 33 g (33 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	424 kcal
Fedt i alt L	18,2 g	23 %
Mættet fedt L	15,2 g	76 %
Transfedt L	3 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	63,6 g	23 %
Kostfibre L	9,1 g	32 %
Sukkerarter i alt L	51,5 g
Tilsat sukker L	9,1 g	18 %
Protein L	6,1 g	12 %
Vitamin A L	1,2 µg	0,1 %
C-vitamin L	2,8 mg	3 %
Vitamin D L	0,3 µg	2 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,06 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,98 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	24,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,039 µg	2 %
Calcium L	60,6 mg	5 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	58,6 mg	14 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	273 mg	6 %
Zink L	0,87 mg	8 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	0,91 mg	40 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	2,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 4,4 g)
Kostfibre9,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,6 g)
Sukkerarter51,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 47,8 g)
Fedt18,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 25,6 g)
Mættet fedt15,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 21 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 96 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,49 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	45,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: That’s it.
Stregkode: 0853132007948
Mængde: 20 oz
Portion på emballagen: 33 g
Kategori: Barres chocolatees a la noix de coco
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic dates, organic coconuts, organic Belgian dark chocolate (organic unsweetened chocolate, organic cane sugar, organic cocoa butter). Contains: tree nuts (coconuts).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Choc Prestigio Dark 33G Nestle Nestlé	461	2,1 g	66,7 g	20,3 g
Margot s kokosem bílá Orion	463	8,6 g	59 g	20 g
Prestigio Nestlé	467	2,1 g	66,7 g	20,3 g
Bounty Protein Mars	377	36,7 g	34 g	11,3 g
Snack cocco DolciandoEurospin	472	4,4 g	56 g	25 g
Chocolate Bars Bounty	472	4,4 g	56 g	25 g
Bounty Mars	474	3,5 g	63,2 g	22,8 g
Cocos & Choco Mister Choc	476	3,7 g	54,5 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0853132007948. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.