Hvor mange kalorier er der i Organic And Nutty Granola?

100 g Organic And Nutty Granola har 493 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): ca. 197 kcal.

Indeholder Organic And Nutty Granola meget protein?

Organic And Nutty Granola indeholder 11,9 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,7 g i serving, 1 portion, 40 g (40 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic And Nutty Granola?

Organic And Nutty Granola har 43,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 18,7 g kostfibre og 12,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Organic And Nutty Granola?

Organic And Nutty Granola indeholder 32,5 g fedt pr. 100 g, heraf 8,2 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic And Nutty Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (144 % DV), kobber (85 % DV), Vitamin E (48 % DV), magnesium (40 % DV) og phosphor (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic And Nutty Granola?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic And Nutty Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Rolla Granola

Organic And Nutty Granola indeholder 493 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) giver ca. 197 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

100 g giver 144 % af referenceindtaget for mangan, 85 % af referenceindtaget for kobber og 48 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pr. 100 g

11,9 gprotein

43,6 gkulhydrat

32,5 gfedt

197kcal i serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	493 kcal
Fedt i alt L	32,5 g	42 %
Mættet fedt L	8,2 g	41 %
Kolesterol L	0,003 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	43,6 g	16 %
Kostfibre L	18,7 g	67 %
Sukkerarter i alt L	12,9 g
Tilsat sukker L	9,6 g	19 %
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,43 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	7,2 mg	48 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,49 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	18,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	58 mg	4 %
Jern L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	168 mg	40 %
Phosphor L	412 mg	33 %
Kalium L	424 mg	9 %
Zink L	3,1 mg	29 %
Kobber L	0,76 mg	85 %
Mangan L	3,3 mg	144 %
Selen L	8,5 µg	15 %
Jod L	1,5 µg	1 %
Chlorid L	39,7 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 34 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre18,7 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter12,9 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt32,5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt8,2 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium10 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rolla Granola
Stregkode: 5060492002550
Mængde: 1kg
Portion på emballagen: 1 portion (40 g)
Kategori: Müsli
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic Gluten Free Oats, Organic Coconut Sugar, Organic Almonds, Organic Brazil nuts, Organic Sunflower Seeds, Organic Cashew Nuts, Organic Sultanas (Organic Sultanas, organic sunflower oil), Organic Pumpkin Seeds, Organic Coconut Chips, Organic Sunflower Oil, Organic Desiccated Coconut

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Mandler Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Probiotic Granola Xavies'	493	15 g	60 g	18 g
No Gluten! Granola gedroogd fruit & noten - fruits secs & noix Delhaize	493	12 g	59 g	26 g
Muesli Belle France	493	3,3 g	56,5 g	24,1 g
Granola Çikolata ve Fındık Kellogg's	493	6,2 g	61 g	24 g
Müsli classic Büsli	493	14,2 g	45,3 g	26,5 g
muesli crujiente Eroski	493	11 g	54 g	25 g
Le Granola Super Pépites Loumaë	492	12 g	44 g	27 g
Granola горіхи Granola	492	12,6 g	62,5 g	21,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060492002550. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. juli 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.