Hvor meget protein er der i Oregano?

Oregano indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre krydderurter og -genstande hører det til den øverste fjerdedel (median 1,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oregano?

Oregano har 26,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 42,5 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oregano?

Oregano indeholder 4,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oregano?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (217 % DV), jern (204 % DV), calcium (123 % DV), Vitamin E (122 % DV) og kobber (70 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oregano?

100 g indeholder 25 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oregano

Emballeret produkt Krydderurter og -genstande Galeo

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Oregano indeholder 265 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i krydderurter og -genstande på FoodFactly, hvor medianen er 174 kcal pr. 100 g på tværs af 782 produkter.

100 g giver 217 % af referenceindtaget for mangan, 204 % af referenceindtaget for jern og 123 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

265kcal pr. 100 g

9 gprotein

26,4 gkulhydrat

4,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	265 kcal
Fedt i alt L	4,3 g	5 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	25 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	26,4 g	10 %
Kostfibre L	42,5 g	152 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	18,3 mg	122 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,53 mg	41 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	1 mg	61 %
Folat (B9) L	237 µg	59 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	1.600 mg	123 %
Jern L	36,8 mg	204 %
Magnesium L	270 mg	64 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	1.260 mg	27 %
Zink L	2,7 mg	24 %
Kobber L	0,63 mg	70 %
Mangan L	5 mg	217 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	15 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 1,2 g)
Kostfibre42,5 gi den øverste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 0,8 g)
Sukkerarter4,1 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 3,3 g)
Fedt4,3 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 1,2 g)
Mættet fedt1,6 gover medianen for krydderurter og -genstande (median 0,2 g)
Natrium25 mgi den nederste fjerdedel af krydderurter og -genstande (median 800 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.010 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Galeo
Stregkode: 5900084245159
Mængde: 8 g
Kategori: Konditionering
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oregano

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gyros Gewürz Just spices	266	7,9 g	41 g	5,3 g
Aceto balsamico di Modena De Nigris	266	2,1 g	60 g	0 g
Sazonador para fajitas Tex Mex Hacendado	264	3,3 g	58,5 g	1,4 g
Of Switzerland Italian avec Aceto Balsamico Di Modena Mövenpick	263	0,5 g	9 g	25 g
Truffle spice seasoning Tartufi Jimmy	263	18 g	39,2 g	0,2 g
Roses Conserve Strwbry 375Gm Rose’s	263	0,2 g	64,4 g	0,1 g
thomynaise Thomy	263	0,64 g	7,7 g	25,1 g
Mint Jelly Tesco	268	0,1 g	66,4 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900084245159. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.