Hvor mange kalorier er der i Olives noires à la Grecque?

100 g Olives noires à la Grecque har 311 kcal.

Hvor meget protein er der i Olives noires à la Grecque?

Olives noires à la Grecque indeholder 2,1 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Olives noires à la Grecque?

Olives noires à la Grecque har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,5 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Olives noires à la Grecque?

Olives noires à la Grecque indeholder 30 g fedt pr. 100 g, heraf 3,9 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Olives noires à la Grecque?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (44 % DV), jern (40 % DV), Vitamin E (38 % DV), kobber (21 % DV) og jod (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Olives noires à la Grecque?

100 g indeholder 900 mg natrium, 39 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Olives noires à la Grecque

Emballeret produkt Grøntsager Crespo

Olives noires à la Grecque indeholder 311 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra kulhydrat og 3 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 225 kcal pr. 100 g på tværs af 147 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for selen, 40 % af referenceindtaget for jern og 38 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

311kcal pr. 100 g

2,1 gprotein

4,5 gkulhydrat

30 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	311 kcal
Fedt i alt L	30 g	38 %
Mættet fedt L	3,9 g	20 %
Kolesterol L	0,34 mg	0,1 %
Natrium L	900 mg	39 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	7,5 g	27 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	5,7 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,022 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,068 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,054 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,027 mg	2 %
Folat (B9) L	2,9 µg	0,7 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	81,6 mg	6 %
Jern L	7,3 mg	40 %
Magnesium L	17,3 mg	4 %
Phosphor L	14,9 mg	1 %
Kalium L	60,1 mg	1 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,098 mg	4 %
Selen L	24,3 µg	44 %
Jod L	30,7 µg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,4 g)
Kostfibre7,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,5 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Fedt30 gover medianen for grøntsager (median 22,9 g)
Mættet fedt3,9 gover medianen for grøntsager (median 3,2 g)
Natrium900 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1.320 mg)
Protein pr. 100 kcal0,68 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	224 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Crespo
Stregkode: 3076820009308
Mængde: 400 g
Kategori: Hel sort oliven
Emballage: vacuum-packed
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

olives noires, sel, huile d'olive, conservateur: E202

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aceitunas negras con hueso La Masrojana	311	1,9 g	0 g	31,3 g
Black Olives Greek Style CRESPO	311	2,1 g	4,5 g	30 g
Aceitunas negras de Aragon bonÀrea	311	1,9 g	0 g	31,3 g
Olive noir avec noyau Spar	310	1 g	7 g	30 g
Olives Noires à la Grecque Crespo	306	2,1 g	4,5 g	30 g
Greek Kalamata Olives Sainsbury's	305	2,7 g	0,5 g	31,7 g
Olives noires à la grecque Samia	305	1,1 g	19,4 g	25 g
Olives Noires au Naturel des Alpes Maritimes La Cailletier Nos Régions Ont du Talent	321	1,8 g	1,6 g	33,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3076820009308. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.