Hvor mange kalorier er der i Okonomi Sauce?

100 g Okonomi Sauce har 153 kcal.

Hvor meget protein er der i Okonomi Sauce?

Okonomi Sauce indeholder 2,5 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Okonomi Sauce?

Okonomi Sauce har 35 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 30 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Okonomi Sauce?

Okonomi Sauce indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Okonomi Sauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (14 % DV) og Thiamin (B1) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Okonomi Sauce?

100 g indeholder 2.360 mg natrium, 103 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Okonomi Sauce

Emballeret produkt Suppe og saucer Otafuku

Okonomi Sauce indeholder 153 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 6 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (145 kcal pr. 100 g).

100 g giver 14 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pr. 100 g

2,5 gprotein

35 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	153 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0,004 mg	0 %
Natrium L	2.360 mg	103 %
Kulhydrat i alt L	35 g	13 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	30 g
Tilsat sukker L	29,1 g	58 %
Protein L	2,5 g	5 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,002 µg	0 %
Vitamin E L	0,34 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	15,8 mg	1 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	28,2 mg	7 %
Phosphor L	40 mg	3 %
Kalium L	226 mg	5 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,045 mg	5 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	2,6 µg	5 %
Jod L	21 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,5 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Kostfibre0,8 gover medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Sukkerarter30 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 4 g)
Fedt0,5 gunder medianen for suppe og saucer (median 4,2 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,5 g)
Natrium2.360 mgi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 613 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	31,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	57,4 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetaljer

Mærke: Otafuku
Stregkode: 4970077196516
Mængde: 500 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wasser, Zucker, Melasse, Tomatenmark, Sojasauce (Sojabohnen, Wasser, Meersalz, Alkohol), Apfelpüree, Meersalz, Reisessig, modifizierte Maisstärke, Zwiebeln, Gewürze (enthält Sellerie), Maisstärke, Hefeextrakt, Dattelsaftkonzentrat, Karottenextrakt, Verdickungsmittel: E415; Knoblauchextrakt, Shiitakepilzpulver.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Tomat Æble Salt Eddike Løg Gær Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Teriyaki sauce Archer Farms	153	1,4 g	37,5 g	0 g
Grüne Soße Kühlmann	153	4 g	7,9 g	11,5 g
Moutarde à la crème de cassis Reine de Dijon	153	6,5 g	4,5 g	8,8 g
Sauce tomate cerise et mascarpone U	153	3,3 g	8,2 g	12 g
molho bechamel día	153	3 g	10 g	11 g
Besciamella Vale	153	3 g	10 g	11 g
Salsa de boletus Salsas Asturianas	153	1,6 g	1,7 g	15 g
Avecrem caldo de pollo Gallina Blanca	153	7,9 g	27 g	1,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4970077196516. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.