DA

Olie, saflor, salat eller madlavning, linolsyre, (over 70%): næringsindhold

Generisk fødevare Fedtstoffer og olier

Olie, saflor, salat eller madlavning, linolsyre, (over 70%) indeholder 884 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 spsk. (13,6 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra fedt, og 0 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 717 kcal pr. 100 g på tværs af 217 fødevarer.

100 g giver 227 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

884kcal pr. 100 g
0 gprotein
0 gkulhydrat
100 gfedt
120kcal i 1 spsk. (13,6 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier C 884 kcal
Fedt i alt ? 100 g 128 %
Mættet fedt I 6,2 g 31 %
Kolesterol ? 0 mg 0 %
Natrium ? 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt ? 0 g 0 %
Kostfibre ? 0 g 0 %
Sukkerarter i alt I 0 g
Protein ? 0 g 0 %
Vitamin A C 0 µg0 %
C-vitamin ? 0 mg0 %
Vitamin E ? 34,1 mg227 %
Vitamin K M 7,1 µg6 %
Thiamin (B1) ? 0 mg0 %
Riboflavin (B2) ? 0 mg0 %
Niacin (B3) ? 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) ? 0 mg0 %
Vitamin B6 ? 0 mg0 %
Folat (B9) C 0 µg0 %
Vitamin B12 ? 0 µg0 %
Calcium ? 0 mg0 %
Jern ? 0 mg0 %
Magnesium ? 0 mg0 %
Phosphor ? 0 mg0 %
Kalium ? 0 mg0 %
Zink ? 0 mg0 %
Kobber ? 0 mg0 %
Selen Z 0 µg0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Fedt: 100 %884kcal / 100 g
  • Fedt 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin E227 %Vitamin K6 %Vitamin A0 %C-vitamin0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Niacin (B3)0 %Pantothensyre (B5)0 %Vitamin B60 %Folat (B9)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Fedt100 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 80,3 g)
  • Mættet fedt6,2 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 11,7 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 28 mg)
  • Protein pr. 100 kcal0 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand0 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt I14,4 g
Polyumættet fedt I74,6 g
Aminosyrer (18)
Tryptophan Formand ?0 g
Threonin ?0 g
Isoleucin ?0 g
Leucin ?0 g
Lysin ?0 g
Methionin ?0 g
Cystin ?0 g
Phenylalanin ?0 g
Tyrosin ?0 g
Valine ?0 g
Arginin ?0 g
Histidin ?0 g
Alanin ?0 g
Asparaginsyre ?0 g
Glutaminsyre ?0 g
Glycin ?0 g
Proline ?0 g
Serine ?0 g
Enkelte fedtsyrer (19)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) I0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) I0 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) I74,6 g
SFA 4:0 I0 g
SFA 6:0 I0 g
SFA 8:0 I0 g
SFA 10:0 I0 g
SFA 12:0 I0 g
SFA 14:0 I0 g
SFA 16:0 I4,3 g
SFA 18:0 I1,9 g
MUFA 18:1 I14,4 g
PUFA 18:3 I0 g
PUFA 20:4 I0 g
MUFA 16:1 I0 g
PUFA 18:4 I0 g
MUFA 20:1 I0 g
MUFA 22:1 I0 g
PUFA 22: 5 n-3 (DPA) I0 g
Carotenoider (6)
Betacaroten I0 µg
Lycopen I0 µg
Lutein + zeaxanthin I0 µg
Retinol I0 µg
Caroten, alfa I0 µg
Cryptoxanthin, beta I0 µg
Steroler (1)
Phytosteroler ?444 mg
Andre bestanddele (11)
Vand ?0 g
Alkohol I0 g
Koffein I0 mg
Aske ?0 g
Theobromin I0 mg
Energi ?3.699 kJ
A-vitamin, IE ?0 IU
Folinsyre I0 µg
Folat, mad Z0 µg
Vitamin E, tilsat Z0 mg
B12-vitamin, tilsat Z0 µg

Andre former for Olie

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Olie, skægsæl (Oogruk) (Alaska Native) 899 0,56 g 0 g 99,6 g
Olie, hvaler, bowhead (Alaska Native) 900 0 g 0 g 100 g
Olie, plettet sæl (Alaska Native) 894 0 g 0 g 99,3 g
Olie, hørfrø, koldpresset 884 0,11 g 0 g 100 g
Olie, majs, jordnødder, og oliven 884 0 g 0 g 100 g
Olie, hvalros (Alaska Native) 900 0 g 0 g 100 g
Olie, beluga, hvaler (Alaska Native) 900 0 g 0 g 100 g
Olie, majs og canola 884 0 g 0 g 100 g
Olie, sojabønner, salat eller madlavning, (delvist hydrogeneret) 884 0 g 0 g 100 g
Olie, risklan 884 0 g 0 g 100 g
Olie, hvedekim 884 0 g 0 g 100 g
Olie, palme 884 0 g 0 g 100 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Afkortning, husstand, sojabønne (delvis hydrogeneret) -bomuldsfrø (delvis hydrogeneret) 884 0 g 0 g 100 g
Afkortende brød, sojabønner (hydrogenerede) og bomuldsfrø 884 0 g 0 g 100 g
Afkortning af kage mix, sojabønne (hydrogeneret) og bomuldsfrø (hydrogeneret) 884 0 g 0 g 100 g
Afkortning af stegning (tung), palme (hydrogeneret) 884 0 g 0 g 100 g
Smørende husholdningssojabønne (hydrogeneret) og palme 884 0 g 0 g 100 g
Afkortning af stegning (tung), soja (hydrogeneret), linolsyre (under 1%) 884 0 g 0 g 100 g
Afkortning, konfekturevarer, fraktioneret håndflade 884 0 g 0 g 100 g
Korrigerende sukkervarer, kokos (hydrogeneret) og palmekerneolie (hydrogeneret) 884 0 g 0 g 100 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, post 171026. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i olie?

100 g olie har 884 kcal. 1 spsk. (13,6 g): ca. 120 kcal. 1 tsk. (4,5 g): ca. 40 kcal. 1 kop (218 g): ca. 1.927 kcal.

Hvor meget protein er der i olie?

Olie indeholder 0 g protein pr. 100 g (0 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0 g i 1 spsk. (13,6 g). Ca. 0 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i olie?

Olie har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i olie?

Olie indeholder 100 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder olie?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (227 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i olie?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.