Hvor meget protein er der i Oîkos?

Oîkos indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oîkos?

Oîkos har 6,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oîkos?

Oîkos indeholder 8,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,7 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oîkos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (164 % DV), selen (34 % DV), Folat (B9) (30 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV) og Pantothensyre (B5) (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oîkos?

100 g indeholder 58,3 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oîkos

Emballeret produkt Mælk og æg delice danone

Oîkos indeholder 117 kcal pr. 100 g.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 162 produkter.

100 g giver 164 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 34 % af referenceindtaget for selen og 30 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

6,1 gkulhydrat

8,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	8,6 g	11 %
Mættet fedt L	4,7 g	23 %
Kolesterol L	23,5 mg	8 %
Natrium L	58,3 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	6,1 g	2 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	57,9 µg	6 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	2 mg	164 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	121 µg	30 %
Vitamin B12 L	0,25 µg	10 %
Calcium L	115 mg	9 %
Jern L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	32,9 mg	8 %
Phosphor L	259 mg	21 %
Kalium L	408 mg	9 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	18,5 µg	34 %
Jod L	10,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 66 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 6 g)
Kostfibre4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter3,7 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt8,6 gover medianen for mælk og æg (median 7,6 g)
Mættet fedt4,7 gunder medianen for mælk og æg (median 4,9 g)
Natrium58,3 mgover medianen for mælk og æg (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,63 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: delice danone
Stregkode: 4190465804223
Mængde: 100g
Kategori: Greek- stil yoghurt (almindelig)
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lait entier, crème fraîche, levure

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jogurt Grecki Carrefour	117	2,8 g	4 g	10 g
Jogurt naturalny typu greckiego Farm milk	117	2,8 g	4 g	10 g
Oikos Natural Danone	118	3,2 g	3,8 g	10 g
Plain Unsweetened Yogurt Ellenos	118	10 g	7,7 g	5,3 g
Yaos Nature Nestlé	118	4,5 g	9,3 g	7 g
Bio Yogourt à la Grecque Coop naturaplan	116	3 g	3,4 g	10 g
Yaourt à la grecque La Vie Claire	116	4,5 g	6,6 g	7,9 g
FU Greek Style All Natural Yogurt Farmers Union	119	4,2 g	4,8 g	9,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4190465804223. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.