Hvor mange kalorier er der i Nutty Dates with Pistachios -13g?

100 g Nutty Dates with Pistachios -13g har 315 kcal.

Hvor meget protein er der i Nutty Dates with Pistachios -13g?

Nutty Dates with Pistachios -13g indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nutty Dates with Pistachios -13g?

Nutty Dates with Pistachios -13g har 71,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 61,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nutty Dates with Pistachios -13g?

Nutty Dates with Pistachios -13g indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nutty Dates with Pistachios -13g?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (31 % DV), mangan (30 % DV), Pantothensyre (B5) (16 % DV), kalium (15 % DV) og magnesium (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nutty Dates with Pistachios -13g?

100 g indeholder 2 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nutty Dates with Pistachios -13g

Emballeret produkt Snacks Khetika

Nutty Dates with Pistachios -13g indeholder 315 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for kobber, 30 % af referenceindtaget for mangan og 16 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

315kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

71,2 gkulhydrat

7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	315 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	2 mg	0,7 %
Natrium L	2 mg	0,1 %
Kulhydrat i alt L	71,2 g	26 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	61,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,51 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,082 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	17 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	51,5 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	60 mg	14 %
Phosphor L	84,3 mg	7 %
Kalium L	704 mg	15 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,68 mg	30 %
Selen L	2,9 µg	5 %
Jod L	1,3 µg	0,9 %
Chlorid L	57,5 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 78 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter61,5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium2 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand21,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,2 g
Polyumættet fedt L	0,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,55 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,003 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,017 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	83,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	21,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Khetika
Stregkode: 8904542700454
Mængde: 13g
Kategori: Healthy Snacks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dates and Pistachios

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pistachios Roasted Unsalted Southern Grove	267	10 g	13,3 g	21,7 g
Kulki kakao & nuta pomarańczy Dobra kaloria	368	6,5 g	58 g	10 g
Date Mate - Classic Khetika	420	7,5 g	60 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8904542700454. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.