Hvor mange kalorier er der i Nockerlgrieß?

100 g Nockerlgrieß har 359 kcal.

Indeholder Nockerlgrieß meget protein?

Nockerlgrieß indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nockerlgrieß?

Nockerlgrieß har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nockerlgrieß?

Nockerlgrieß indeholder 2,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nockerlgrieß?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (99 % DV), kobber (33 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), zink (20 % DV) og Pantothensyre (B5) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nockerlgrieß?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nockerlgrieß

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Recheis

Nockerlgrieß indeholder 359 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (346 kcal pr. 100 g).

100 g giver 99 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

359kcal pr. 100 g

13 gprotein

69 gkulhydrat

2,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	359 kcal
Fedt i alt L	2,4 g	3 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	39,8 mg	13 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	18,2 µg	2 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,19 µg	0,9 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	3,4 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	0,15 µg	6 %
Calcium L	24,3 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	2,1 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 11 g)
Kostfibre4,5 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 4,1 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
Fedt2,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,7 g)
Mættet fedt1,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium16 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand19,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,5 g
Polyumættet fedt L	0,68 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,04 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,62 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	19,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Recheis
Stregkode: 9000452020039
Mængde: 80g
Kategori: Sæddodderfrø
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hartweizengrieß, Eier (10%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Malai Nobil Oltina	358	8 g	75 g	1,5 g
Dinkel-Grieß Schapfenmühle	361	9,8 g	66,7 g	4,5 g
Pearl Couscous RiceSelect	357	12,5 g	73,2 g	0,89 g
Couscous multicéréales Priméal	357	11,9 g	70,5 g	2,1 g
Couscous de petit epeautre La Vie Claire	356	12 g	64 g	3,9 g
Couscous de petit épeautre Carret Munos	356	12 g	64 g	3,9 g
Couscous biologique de petit épeautre Lazzaretti	356	12 g	64 g	3,9 g
Grießbrei DmBio	363	12,5 g	67,1 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9000452020039. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.