Hvor mange kalorier er der i Noci Lara?

100 g Noci Lara har 702 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 211 kcal.

Indeholder Noci Lara meget protein?

Noci Lara indeholder 14,3 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 15,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Noci Lara?

Noci Lara har 5,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Noci Lara?

Noci Lara indeholder 68,1 g fedt pr. 100 g, heraf 6,8 g mættet (34 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Noci Lara?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (167 % DV), mangan (117 % DV), magnesium (31 % DV), phosphor (30 % DV) og Folat (B9) (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Noci Lara?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Noci Lara

Emballeret produkt Nødder og frø Il Noceto

Noci Lara indeholder 702 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 211 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra fedt, og 8 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).

100 g giver 167 % af referenceindtaget for kobber, 117 % af referenceindtaget for mangan og 31 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

702kcal pr. 100 g

14,3 gprotein

5,1 gkulhydrat

68,1 gfedt

211kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	702 kcal
Fedt i alt L	68,1 g	87 %
Mættet fedt L	6,8 g	34 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	5,1 g	2 %
Kostfibre L	6,2 g	22 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	3 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,38 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	108 µg	27 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	94 mg	7 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	131 mg	31 %
Phosphor L	380 mg	30 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kobber L	1,5 mg	167 %
Mangan L	2,7 mg	117 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 89 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 15,6 g)
Kostfibre6,2 gunder medianen for nødder og frø (median 6,3 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for nødder og frø (median 2,7 g)
Fedt68,1 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 65,2 g)
Mættet fedt6,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 6,1 g)
Natrium4 mgover medianen for nødder og frø (median 2,5 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (1)

Polyumættet fedt L	49,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (1)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	8,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	52 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Il Noceto
Stregkode: 8029984100911
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Valnødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Noci

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
walnuts halfs Holland & Barrett	702	14,7 g	3,3 g	68,5 g
Noce Lara il Noceto	702	14,3 g	5,1 g	68,1 g
Nuez Natural Hacendado	702	19 g	3,5 g	67 g
Noci Lara in Guscio Despar	702	14 g	5,1 g	68 g
Noce Lara il Noceto	702	14,3 g	5,1 g	68,1 g
Noce Lara il Noceto	702	14,3 g	5,1 g	68,1 g
Noce Lara il Noceto	702	14,3 g	5,1 g	68,1 g
Walnut pieces Sainsbury's	702	14,7 g	3,3 g	68,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8029984100911. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.