Naturjoghrt
Emballeret produkt Mælk og æg GUT&GÜNSTIG
Naturjoghrt indeholder 69 kcal pr. 100 g.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.
100 g giver 19 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 17 % af referenceindtaget for jod og 13 % af referenceindtaget for Vitamin B12.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 69 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,5 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 2,4 g | 12 % |
| Kolesterol L | 12,5 mg | 4 % |
| Natrium L | 56 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,8 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,4 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 4,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 10,6 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,77 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,073 mg | 0,5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,039 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 0,18 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,055 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 24,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,32 µg | 13 % |
| Calcium L | 124 mg | 10 % |
| Jern L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnesium L | 12,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 94,6 mg | 8 % |
| Kalium L | 170 mg | 4 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,008 mg | 0,8 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Jod L | 25,4 µg | 17 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 29 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4 gover medianen for mælk og æg (median 3,8 g)
- Kostfibre1,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
- Sukkerarter4,8 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 9,7 g)
- Fedt3,5 gover medianen for mælk og æg (median 2,7 g)
- Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
- Natrium56 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand85,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 85,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- GUT&GÜNSTIG
- Stregkode
- 4311501760109
- Mængde
- 1pcs
- Kategori
- Yogurts
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Joghurt mild, 3,5 % Fett
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Joghurt mild Penny | 69 | 4 g | 4,8 g | 3,5 g |
| Yogurt Magro con Pesca in Pezzi Coop | 69 | 2,5 g | 13 g | 0 g |
| Yogurt Senales | 69 | 4 g | 4,8 g | 3,5 g |
| Biofarm Organic Yoghurt Biofarm | 69 | 3,6 g | 3,8 g | 4,4 g |
| Nature jogurt Biomilk | 69 | 3,6 g | 4,7 g | 3,8 g |
| Nature Jogurt Biomilk | 69 | 3,6 g | 4,7 g | 3,8 g |
| A/Joghurt mild 3,5% Fett Aldi | 69 | 4 g | 4,6 g | 3,5 g |
| Lo yogurt di capra Bionova | 69 | 3,6 g | 4,5 g | 4,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4311501760109. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. februar 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.