Hvor mange kalorier er der i Mushroom & spinach lasagne?

100 g Mushroom & spinach lasagne har 109 kcal. Serving, 500 g (500 g): ca. 545 kcal.

Hvor meget protein er der i Mushroom & spinach lasagne?

Mushroom & spinach lasagne indeholder 4,7 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 23,5 g i serving, 500 g (500 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Mushroom & spinach lasagne?

Mushroom & spinach lasagne har 11,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mushroom & spinach lasagne?

Mushroom & spinach lasagne indeholder 4,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mushroom & spinach lasagne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (36 % DV), jod (17 % DV), mangan (15 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mushroom & spinach lasagne?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mushroom & spinach lasagne

Emballeret produkt Måltider og disketter Planty

Mushroom & spinach lasagne indeholder 109 kcal pr. 100 g. Serving, 500 g (500 g) giver ca. 545 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (121 kcal pr. 100 g).

100 g giver 36 % af referenceindtaget for Vitamin E, 17 % af referenceindtaget for jod og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

109kcal pr. 100 g

4,7 gprotein

11,2 gkulhydrat

4,6 gfedt

545kcal i serving, 500 g (500 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	109 kcal
Fedt i alt L	4,6 g	6 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	11,2 g	4 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,7 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,6 mg	12 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	5,5 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,7 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	18,9 mg	4 %
Phosphor L	33,7 mg	3 %
Kalium L	267 mg	6 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	25,8 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre2,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,6 g)
Sukkerarter2,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,9 g)
Fedt4,6 gunder medianen for måltider og disketter (median 5,4 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 296 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,48 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	820 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Planty
Stregkode: 0093014643172
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 500 G
Kategori: Vegetarisk lasagne
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chopped tomatoes (23%) [tomatoes, citric acid], rapeseed oil, onion, carrot, garlic, tomato paste, basil, oregano, salt, black pepper, béchamel (28%) [nutmeg, bayleaf, mustard powder, almond puree, plain flour (wheat), nutritional yeast, lemon juice, cornflour, parsley], flat mushrooms (14%), thyme, rosemary, garlic (0.3%), spinach (16%), lasagne sheet (8%) [durum wheat semolina]

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Rapsfrøolie Løg Hvidløg Salt Mandler Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lasagne topped with creamy bechamel sauce Quorn	109	4,5 g	13,1 g	3,8 g
Lasagnes Aux Legumes Bio Monique Ranou	110	4 g	13,7 g	4 g
Alternative to Beef Lasagne Bolognese Yolo	110	7,1 g	12 g	3,1 g
Lasagnes aux légumes Lidl	110	3,3 g	13 g	4,6 g
Lasagne Quorn	108	4,9 g	13 g	3,6 g
Lasagne legumes Delhaize	108	5,1 g	11 g	4,4 g
Lasagnes végétales Auchan	108	4,5 g	8,1 g	6,5 g
Lasagnes aux légumes du soleil Plat Veggie d'aucy 320g D'aucy	111	3,2 g	11 g	5,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0093014643172. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.