Hvor mange kalorier er der i Mushroom & Cheese Swirls?

100 g Mushroom & Cheese Swirls har 261 kcal. Serving, 69 g (69 g): ca. 180 kcal.

Indeholder Mushroom & Cheese Swirls meget protein?

Mushroom & Cheese Swirls indeholder 10,1 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 69 g (69 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mushroom & Cheese Swirls?

Mushroom & Cheese Swirls har 27,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Mushroom & Cheese Swirls?

Mushroom & Cheese Swirls indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 4,4 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mushroom & Cheese Swirls?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mushroom & Cheese Swirls?

100 g indeholder 420 mg natrium, 18 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mushroom & Cheese Swirls

Emballeret produkt Mælk og æg Amy's

Mushroom & Cheese Swirls indeholder 261 kcal pr. 100 g. Serving, 69 g (69 g) giver ca. 180 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (245 kcal pr. 100 g).

100 g giver 17 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

261kcal pr. 100 g

10,1 gprotein

27,5 gkulhydrat

13 gfedt

180kcal i serving, 69 g (69 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	261 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	4,4 g	22 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	14 mg	5 %
Natrium L	420 mg	18 %
Kulhydrat i alt L	27,5 g	10 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Protein L	10,1 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,5 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	217 mg	17 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,1 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre1,4 gover medianen for mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter4,4 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt13 gover medianen for mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt4,4 gover medianen for mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium420 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	290 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	389 kcal	261 kcal
Protein	14,7 g	10,1 g
Kulhydrat	39,9 g	27,5 g
Fedt	18,9 g	13 g
Kostfibre	2 g	1,4 g
Sukkerarter	6,3 g	4,4 g
Natrium	0,61 mg	420 mg

Produktdetaljer

Mærke: Amy's
Stregkode: 0042272010967
Mængde: 69 g
Portion på emballagen: 69 g
Kategori: Mælk og æg
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ORGANIC WHEAT FLOUR, PART-SKIM MOZZARELLA CHEESE (PASTEURIZED PART-SKIM MILK, CULTURE, SALT, ENZYMES [WITHOUT ANIMAL ENZYMES OR RENNET]), FILTERED WATER, ORGANIC BUTTON MUSHROOMS, ORGANIC TOMATOES, ORGANIC HIGH OLEIC SAFFLOWER AND/OR SUNFLOWER OIL, PARMES

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Tomat Mælk Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tesco Three Cheese Bloomer 400G Tesco	261	13,1 g	36,7 g	6,5 g
Chilli Cheese Bites Chef Select	261	8,4 g	26 g	13,3 g
Garlic Butter Rub Smokey Joe's Rubs	261	13 g	41 g	1 g
Egg Noodles Mc Yee Noodles	261	13,1 g	45 g	2,3 g
Cheese & Bacon Log Ritchies	261	11,7 g	38,4 g	6,1 g
Saccottini 3 Color Cheese Pasta From Costco Costco	261	14,8 g	33,9 g	7,8 g
Irish Cream Cheese Tesco	261	4,5 g	3,2 g	25,4 g
Mac & Cheese Bites TGI FRIDAYS	261	8,7 g	27,5 g	12,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2061306. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 15. juni 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0042272010967. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.