Hvor mange kalorier er der i Muesli Crunchy Mel?

100 g Muesli Crunchy Mel har 436 kcal. Serving, 1 portion, 45 g (45 g): ca. 196 kcal.

Hvor meget protein er der i Muesli Crunchy Mel?

Muesli Crunchy Mel indeholder 8,7 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,9 g i serving, 1 portion, 45 g (45 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Muesli Crunchy Mel?

Muesli Crunchy Mel har 64,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 19,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Muesli Crunchy Mel?

Muesli Crunchy Mel indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Muesli Crunchy Mel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (147 % DV), Thiamin (B1) (26 % DV), magnesium (25 % DV), phosphor (24 % DV) og kobber (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Muesli Crunchy Mel?

100 g indeholder 8,9 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Muesli Crunchy Mel

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Ignoramus

Muesli Crunchy Mel indeholder 436 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 45 g (45 g) giver ca. 196 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).

100 g giver 147 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 25 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

436kcal pr. 100 g

8,7 gprotein

64,4 gkulhydrat

14 gfedt

196kcal i serving, 1 portion, 45 g (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	436 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	5,1 g	26 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8,9 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	64,4 g	23 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	19,3 g
Tilsat sukker L	21,1 g	42 %
Protein L	8,7 g	17 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,42 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,69 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,086 mg	5 %
Folat (B9) L	28,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	61,1 mg	5 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	106 mg	25 %
Phosphor L	302 mg	24 %
Kalium L	272 mg	6 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	3,4 mg	147 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	0,42 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre8,9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter19,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Mættet fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium8,9 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	7,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ignoramus
Stregkode: 5604321046263
Portion på emballagen: 1 portion (45 g)
Kategori: Müsli
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocos de AVEIA integral (72%); açúcar; óleo de (2,5%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
High Protein Granola Honey Nut Sunsol	436	22,4 g	54 g	12,7 g
Tropical Fruit Granola M&S	436	9,1 g	65,6 g	13,6 g
Fitnesse Granola Cranberry & Seeds Nestlé	436	9,6 g	62,9 g	14,7 g
Honey Almond Granola Tried & True Granola Co.	435	8,1 g	48,4 g	24,2 g
Cranberry Streusel Granola Deutsche Küche	435	8,1 g	72,6 g	14,5 g
Fellas Protein Granola Fellas	436	15,9 g	44,4 g	17,4 g
Muesly de avena y almendras con un toque de caramelo Hero	436	8,2 g	56,4 g	18,5 g
C.m plus Familia	436	9,8 g	64 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5604321046263. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juli 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.