Hvor mange kalorier er der i Mixed Berries?

100 g Mixed Berries har 43 kcal. Serving, 1 cup, 140 g (140 g): ca. 60 kcal.

Hvor meget protein er der i Mixed Berries?

Mixed Berries indeholder 0,71 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1 g i serving, 1 cup, 140 g (140 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 0,71 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mixed Berries?

Mixed Berries har 10,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 5,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mixed Berries?

Mixed Berries indeholder 0,36 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mixed Berries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (32 % DV), Folat (B9) (17 % DV), mangan (16 % DV) og selen (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mixed Berries?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mixed Berries

Emballeret produkt Frugt Peak HARVEST by LIDL

Mixed Berries indeholder 43 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 140 g (140 g) giver ca. 60 kcal.

Omkring 88 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 34.563 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for c-vitamin, 17 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 16 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pr. 100 g

0,71 gprotein

10,7 gkulhydrat

0,36 gfedt

60kcal i serving, 1 cup, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	42,9 kcal
Fedt i alt L	0,36 g	0,5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	10,7 g	4 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	5,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,71 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	28,6 mg	32 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,5 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	68,1 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	21,4 mg	2 %
Jern L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	21,7 mg	2 %
Kalium L	136 mg	3 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Jod L	8,2 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 88 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,71 gover medianen for frugt (median 0,71 g)
Kostfibre4,3 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,5 g)
Sukkerarter5,7 gunder medianen for frugt (median 11,4 g)
Fedt0,36 gover medianen for frugt (median 0,2 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af frugt (median 23,4 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,15 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	31,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Peak HARVEST by LIDL
Stregkode: 4335619118805
Portion på emballagen: 1 cup (140 g)
Kategori: Frugt

Ingredienser

Strawberries, blueberries, blackberries, raspberries

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Berry blend Longos	43	0,71 g	10 g	0,36 g
Berry Blend Longo's	43	0,71 g	12,1 g	0,36 g
Mixed fruit Dole	43	0,71 g	11,4 g	0 g
Fiesta fFruit Blend Alasko	43	0,71 g	11,4 g	0,21 g
Berry Blend No Name	43	0,71 g	11,4 g	0,36 g
Berry Medley Season's Choice	43	0,71 g	10,7 g	0 g
Mixed fruit Season's Choice	43	0,71 g	11,4 g	0 g
Pineapple & Strawberry Small Sobeys	43	0,71 g	10,7 g	0,071 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4335619118805. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "MIXED BERRIES". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.