Hvor mange kalorier er der i Mix voor Pannenkoeken?

100 g Mix voor Pannenkoeken har 174 kcal. Serving, 100 gram (100 g): ca. 174 kcal.

Hvor meget protein er der i Mix voor Pannenkoeken?

Mix voor Pannenkoeken indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,9 g i serving, 100 gram (100 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mix voor Pannenkoeken?

Mix voor Pannenkoeken har 28 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mix voor Pannenkoeken?

Mix voor Pannenkoeken indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mix voor Pannenkoeken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (77 % DV), kobber (34 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), magnesium (20 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mix voor Pannenkoeken?

100 g indeholder 144 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mix voor Pannenkoeken

Emballeret produkt Sweets og Desserter Koopmans

Mix voor Pannenkoeken indeholder 174 kcal pr. 100 g. Serving, 100 gram (100 g) giver ca. 174 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 19 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 500 produkter.

100 g giver 77 % af referenceindtaget for mangan, 34 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

28 gkulhydrat

3,7 gfedt

174kcal i serving, 100 gram (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	174 kcal
Fedt i alt L	3,7 g	5 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	144 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	28 g	10 %
Kostfibre L	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,8 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	82,3 mg	20 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	13,5 µg	9 %
Chlorid L	254 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 65 %
Fedt 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 9,3 g)
Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter3,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 10 g)
Fedt3,7 gover medianen for sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt1,1 gover medianen for sweets og desserter (median 0,29 g)
Natrium144 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 812 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,3 g
Polyumættet fedt L	0,76 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	51,6 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,006 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,043 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,65 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Koopmans
Stregkode: 8710466301222
Mængde: 2 gram
Portion på emballagen: 100 gram
Kategori: Pandekageblandinger
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

wheat flour , buckwheat flour, rye flour , raising agents (e341, e501), salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
mix voor Pannenkoeken Albert Heijn	175	8 g	28 g	3 g
Original Pancake Mix Edmonds	176	3,9 g	37,9 g	1 g
Buttermilk Pancake Mix Edmonds	177	4 g	38 g	1 g
Pancake mix - Choco Banana Carribean Style	178	6,4 g	31,8 g	2,6 g
Haz de Oros Mezcla Lista para Pancakes Crepes y Waffles Avena Harinera del Valle	170	6,8 g	30 g	3 g
Mix voor pannenkoeken volkoren Koopmans	180	8,4 g	23 g	5,3 g
Pancakes & Waffles de Avena INTEGRAL El Molino Criollo	180	7,1 g	29,4 g	3,5 g
Scrummy Original Pancake Mix White Wings	168	0,7 g	36 g	0,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8710466301222. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.