Wie viele Kalorien hat Mix voor Pannenkoeken?

100 g Mix voor Pannenkoeken haben 174 kcal. Serving, 100 gram (100 g): etwa 174 kcal.

Wie viel Protein hat Mix voor Pannenkoeken?

Mix voor Pannenkoeken enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 100 gram (100 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mix voor Pannenkoeken?

Mix voor Pannenkoeken hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mix voor Pannenkoeken?

Mix voor Pannenkoeken enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mix voor Pannenkoeken?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Kupfer (34 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), Magnesium (20 % DV) und Phosphor (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mix voor Pannenkoeken?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mix voor Pannenkoeken

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Koopmans

Mix voor Pannenkoeken enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 100 gram (100 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 500 Produkte liegt.

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 34 % des Tageswerts für Kupfer und 23 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

174kcal pro 100 g

6,9 gProtein

28 gKohlenhydrate

3,7 gFett

174kcal in Serving, 100 gram (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	144 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	30,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,8 mg	2 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	82,3 mg	20 %
Phosphor L	208 mg	17 %
Kalium L	283 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	13,5 µg	9 %
Chlorid L	254 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Zucker3,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
Fett3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
Natrium144 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,76 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,6 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,006 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,043 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,65 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Koopmans
Barcode: 8710466301222
Menge: 2 gram
Portion laut Etikett: 100 gram
Kategorie: Pfannkuchenmischungen
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour , buckwheat flour, rye flour , raising agents (e341, e501), salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
mix voor Pannenkoeken Albert Heijn	175	8 g	28 g	3 g
Original Pancake Mix Edmonds	176	3,9 g	37,9 g	1 g
Buttermilk Pancake Mix Edmonds	177	4 g	38 g	1 g
Pancake mix - Choco Banana Carribean Style	178	6,4 g	31,8 g	2,6 g
Haz de Oros Mezcla Lista para Pancakes Crepes y Waffles Avena Harinera del Valle	170	6,8 g	30 g	3 g
Mix voor pannenkoeken volkoren Koopmans	180	8,4 g	23 g	5,3 g
Pancakes & Waffles de Avena INTEGRAL El Molino Criollo	180	7,1 g	29,4 g	3,5 g
Scrummy Original Pancake Mix White Wings	168	0,7 g	36 g	0,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710466301222. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.