Hvor mange kalorier er der i Mini Toasts à l'épautre?

100 g Mini Toasts à l'épautre har 414 kcal.

Indeholder Mini Toasts à l'épautre meget protein?

Mini Toasts à l'épautre indeholder 12,5 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mini Toasts à l'épautre?

Mini Toasts à l'épautre har 71,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mini Toasts à l'épautre?

Mini Toasts à l'épautre indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mini Toasts à l'épautre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.087.000 % DV), mangan (100 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV), kobber (44 % DV) og phosphor (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mini Toasts à l'épautre?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mini Toasts à l'épautre

Emballeret produkt Drikkevarer Praum

Mini Toasts à l'épautre indeholder 414 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (380 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.087.000 % af referenceindtaget for jod, 100 % af referenceindtaget for mangan og 45 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

414kcal pr. 100 g

12,5 gprotein

71,3 gkulhydrat

7,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	414 kcal
Fedt i alt L	7,8 g	10 %
Mættet fedt L	1,3 g	7 %
Kolesterol L	0,008 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	71,3 g	26 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0,25 µg	0 %
C-vitamin L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,54 mg	45 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	70,3 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	32,4 mg	2 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	90 mg	21 %
Phosphor L	335 mg	27 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kobber L	0,39 mg	44 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	1.630.500 µg	1.087.000 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 70 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 11 g)
Kostfibre4,2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Sukkerarter2,8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 g)
Fedt7,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 5,2 g)
Mættet fedt1,3 gover medianen for drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium520 mgover medianen for drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	56,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	13,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Praum
Stregkode: 4006182006911
Mængde: 100
Kategori: Toast
Emballage: bag
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine d'épeautre* (91%), huile d'olive vierge extra* (6%), levure*, sel marin.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Krokante toast Haust	414	11,3 g	67,6 g	10,1 g
Panecillo 100% integral Dia	414	11 g	61 g	12 g
Tostado Integral Bimbo	414	24 g	61,8 g	7,9 g
Fette Tostate Brioche Pasquier	414	14 g	69 g	7,5 g
Mini-toasts à l'huile d'olive Jacquet	415	11 g	73 g	7,8 g
Mini Pan Tostado Mantequilla Bimbo S.A. de C.V.	415	12,5 g	81,2 g	4,5 g
Minis Apéro Froment Brioche Pasquier	415	14 g	71 g	7,4 g
Panecillos extra crujiente Ortiz	415	10 g	71 g	8,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4006182006911. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.