Wie viele Kalorien hat Mini Toasts à l'épautre?

100 g Mini Toasts à l'épautre haben 414 kcal.

Ist Mini Toasts à l'épautre proteinreich?

Mini Toasts à l'épautre enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Toasts à l'épautre?

Mini Toasts à l'épautre hat 71,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mini Toasts à l'épautre?

Mini Toasts à l'épautre enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Toasts à l'épautre?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.087.000 % DV), Mangan (100 % DV), Thiamin (B1) (45 % DV), Kupfer (44 % DV) und Phosphor (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Toasts à l'épautre?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Toasts à l'épautre

Verpacktes Produkt Getränke Praum

Mini Toasts à l'épautre enthält 414 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (380 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.087.000 % des Tageswerts für Iodin, 100 % des Tageswerts für Mangan und 45 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

414kcal pro 100 g

12,5 gProtein

71,3 gKohlenhydrate

7,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	414 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	0,008 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,3 g	26 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Vitamin A L	0,25 µg	0 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,54 mg	45 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,77 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	70,3 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	32,4 mg	2 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	90 mg	21 %
Phosphor L	335 mg	27 %
Kalium L	368 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,39 mg	44 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	1.630.500 µg	1.087.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 70 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe4,2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Zucker2,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4 g)
Fett7,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Getränke (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser10 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	56,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	13,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	10 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Praum
Barcode: 4006182006911
Menge: 100
Kategorie: Toastbrot
Verpackung: bag
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine d'épeautre* (91%), huile d'olive vierge extra* (6%), levure*, sel marin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Krokante toast Haust	414	11,3 g	67,6 g	10,1 g
Panecillo 100% integral Dia	414	11 g	61 g	12 g
Tostado Integral Bimbo	414	24 g	61,8 g	7,9 g
Fette Tostate Brioche Pasquier	414	14 g	69 g	7,5 g
Mini-toasts à l'huile d'olive Jacquet	415	11 g	73 g	7,8 g
Mini Pan Tostado Mantequilla Bimbo S.A. de C.V.	415	12,5 g	81,2 g	4,5 g
Minis Apéro Froment Brioche Pasquier	415	14 g	71 g	7,4 g
Panecillos extra crujiente Ortiz	415	10 g	71 g	8,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006182006911. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.