Hvor mange kalorier er der i Mini quenelles nature?

100 g Mini quenelles nature har 216 kcal.

Hvor meget protein er der i Mini quenelles nature?

Mini quenelles nature indeholder 5,6 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mini quenelles nature?

Mini quenelles nature har 16 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,067 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mini quenelles nature?

Mini quenelles nature indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mini quenelles nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (39 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV), Pantothensyre (B5) (21 % DV), Vitamin A (13 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mini quenelles nature?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mini quenelles nature

Emballeret produkt Måltider og disketter La Royale

Mini quenelles nature indeholder 216 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (216 kcal pr. 100 g).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 23 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 21 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pr. 100 g

5,6 gprotein

16 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	216 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	259 mg	86 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	16 g	6 %
Kostfibre L	0,067 g	0,2 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	118 µg	13 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,2 µg	6 %
Vitamin E L	0,93 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,084 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	22,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,94 µg	39 %
Calcium L	54,9 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	8,3 mg	2 %
Phosphor L	135 mg	11 %
Kalium L	90,6 mg	2 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,064 mg	3 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Jod L	13,7 µg	9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,6 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 6,8 g)
Kostfibre0,067 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 0,7 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 4,6 g)
Natrium440 mgover medianen for måltider og disketter (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,4 g
Polyumættet fedt L	1,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,059 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,04 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,91 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Royale
Stregkode: 3266140057701
Mængde: 500 g
Kategori: Almindelige quenelles
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, œufs frais, blanc d'?UfS (épaississant : gomme xanthane), semoule de blé dur, huile de colza farine de blé, sel extrait d'épices Peut contenir des traces de : lait, poisson et crustacé.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Suprêmes soufflés bio nature Saint Jean	216	5,8 g	14 g	15 g
Mini quenelles nature Royans	216	5,9 g	16 g	14 g
Quenelles natures Saint Jean	216	5,8 g	14 g	15 g
Quenelles à la lyonnaise Carrefour	216	5,9 g	14 g	15 g
Quenelles Nature, Nos Régions Ont Du Talent Leclerc	216	6,8 g	15 g	14 g
Quenelles Aux Oeufs Frais Toque du Chef	216	5,9 g	14,2 g	14,6 g
QUENELLE NATURE (6x40g) 240g Netto	217	6,3 g	16 g	14 g
QUENELLE NATURE (6x40g) 240g Monique Ranou	217	5,9 g	14,5 g	14,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3266140057701. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.