Hvor mange kalorier er der i Milled golden linseed?

100 g Milled golden linseed har 490 kcal. Serving, 25.0 g (25 g): ca. 123 kcal.

Indeholder Milled golden linseed meget protein?

Milled golden linseed indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,3 g i serving, 25.0 g (25 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Milled golden linseed?

Milled golden linseed har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 29 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Milled golden linseed?

Milled golden linseed indeholder 38 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Milled golden linseed?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (136 % DV), mangan (108 % DV), Thiamin (B1) (102 % DV), magnesium (89 % DV) og jern (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Milled golden linseed?

100 g indeholder 51,2 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Milled golden linseed

Emballeret produkt Nødder og frø Bradbury’s

Milled golden linseed indeholder 490 kcal pr. 100 g. Serving, 25.0 g (25 g) giver ca. 123 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 136 % af referenceindtaget for kobber, 108 % af referenceindtaget for mangan og 102 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

490kcal pr. 100 g

21 gprotein

1,3 gkulhydrat

38 gfedt

123kcal i serving, 25.0 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	490 kcal
Fedt i alt L	38 g	49 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	51,2 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	1,3 g	0,5 %
Kostfibre L	29 g	104 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	102 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	93,7 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	228 mg	18 %
Jern L	10,2 mg	57 %
Magnesium L	372 mg	89 %
Phosphor L	595 mg	48 %
Kalium L	641 mg	14 %
Zink L	6,1 mg	55 %
Kobber L	1,2 mg	136 %
Mangan L	2,5 mg	108 %
Selen L	28 µg	51 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 19 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 79 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
Kostfibre29 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5,8 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
Fedt38 gover medianen for nødder og frø (median 23,2 g)
Mættet fedt4 gunder medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
Natrium51,2 mgunder medianen for nødder og frø (median 118 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bradbury’s
Stregkode: 10667217
Portion på emballagen: 25.0 g
Kategori: Nødder og frø

Ingredienser

Golden linseed

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nuts Nestlé	490	4,7 g	61,7 g	24,3 g
Nuts & Protein Zaniboni snack	490	27,5 g	35 g	25 g
Plant Protein Choc Hazelnut Bar Koja	490	19,6 g	38,2 g	28 g
munch nuts Nestlé	490	10,5 g	50 g	27,5 g
Nut Bites Australia Premium	490	12,5 g	43,5 g	34,7 g
Nuts Daily Nuts	490	13,4 g	42,8 g	29,5 g
Bars fruits et nuts Spar	490	11 g	54 g	24 g
Milled linseed with goji berries, sunflower and pumpkin seeds Harvest Morn	490	23 g	16 g	33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 10667217. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.