Mézé d'olive Kalamata
Emballeret produkt Grøntsager Kalios
Mézé d'olive Kalamata indeholder 181 kcal pr. 100 g.
Omkring 94 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.
100 g giver 45 % af referenceindtaget for selen, 42 % af referenceindtaget for jern og 37 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 181 kcal | |
| Fedt i alt L | 16,9 g | 22 % |
| Mættet fedt L | 2,8 g | 14 % |
| Kolesterol L | 0,35 mg | 0,1 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kulhydrat i alt L | 1 g | 0,4 % |
| Kostfibre L | 6,9 g | 25 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,5 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 5,6 mg | 37 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacin (B3) L | 0,07 mg | 0,4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,056 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,028 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 3 µg | 0,7 % |
| Vitamin B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 84,8 mg | 7 % |
| Jern L | 7,5 mg | 42 % |
| Magnesium L | 20,1 mg | 5 % |
| Phosphor L | 15,3 mg | 1 % |
| Kalium L | 62,2 mg | 1 % |
| Zink L | 0,21 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,19 mg | 21 % |
| Mangan L | 0,1 mg | 4 % |
| Selen L | 24,9 µg | 45 % |
| Jod L | 15,3 µg | 10 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 4 %
- Kulhydrat 2 %
- Fedt 94 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,5 gunder medianen for grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre6,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt16,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
- Mættet fedt2,8 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
- Natrium440 mgover medianen for grøntsager (median 339 mg)
- Protein pr. 100 kcal0,83 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand70,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 228 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 70,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Kalios
- Stregkode
- 3770003906278
- Mængde
- 90g
- Portion på emballagen
- NON PRECISE
- Kategori
- Épicerie fine
- Emballage
- Glass,canned
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Olives de Kalamata, sel de mer
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3770003906278. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.