Hvor mange kalorier er der i Mélange riz basmati et 2 quinoa?

100 g Mélange riz basmati et 2 quinoa har 246 kcal. Serving, 60 g (60 g): ca. 148 kcal.

Hvor meget protein er der i Mélange riz basmati et 2 quinoa?

Mélange riz basmati et 2 quinoa indeholder 6,9 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 60 g (60 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange riz basmati et 2 quinoa?

Mélange riz basmati et 2 quinoa har 46 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange riz basmati et 2 quinoa?

Mélange riz basmati et 2 quinoa indeholder 3,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange riz basmati et 2 quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (35 % DV), kobber (26 % DV), magnesium (19 % DV), Folat (B9) (18 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange riz basmati et 2 quinoa?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange riz basmati et 2 quinoa

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Marque Repère

Mélange riz basmati et 2 quinoa indeholder 246 kcal pr. 100 g. Serving, 60 g (60 g) giver ca. 148 kcal.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for mangan, 26 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

246kcal pr. 100 g

6,9 gprotein

46 gkulhydrat

3,2 gfedt

148kcal i serving, 60 g (60 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	246 kcal
Fedt i alt L	3,2 g	4 %
Mættet fedt L	1,9 g	10 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	46 g	17 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,98 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	73,6 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,8 mg	1 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	78,8 mg	19 %
Phosphor L	183 mg	15 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,24 mg	26 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre2,9 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt3,2 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt1,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium40 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marque Repère
Stregkode: 3564700838266
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 60 g
Kategori: Mélanges de céréales et légumineuses en grains
Emballage: Plastic,bag,Box,Cardboard
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Riz basmati 60 %, quinoa blanc 20 %, quinoa rouge 20 %. Traces de gluten et de soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mélange riz basmati et 3 lentilles Marque Repère	218	13 g	34 g	1,7 g
Céréales provençales (blé, épeautre, seigle et orge) x 2 sachets Marque Repère	354	12 g	68 g	2,6 g
Blé, Lentilles et quinoa Tipiak	360	15,6 g	65,2 g	2,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3564700838266. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.