Indeholder Mejillones meget protein?

Mejillones indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 42 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillones?

Mejillones har 3,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillones?

Mejillones indeholder 9,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillones?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (308 % DV), jod (119 % DV), Vitamin E (83 % DV), selen (56 % DV) og mangan (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillones?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillones

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Txalupa

Mejillones indeholder 170 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).

100 g giver 308 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 119 % af referenceindtaget for jod og 83 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pr. 100 g

18 gprotein

3,9 gkulhydrat

9,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	170 kcal
Fedt i alt L	9,2 g	12 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	39,1 mg	13 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	3,9 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	36 µg	4 %
C-vitamin L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,4 mg	83 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	7,4 µg	308 %
Calcium L	32,5 mg	2 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	31 µg	56 %
Jod L	178 µg	119 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 42 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 49 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Fedt9,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,7 g)
Mættet fedt1,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium360 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal10,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,9 g
Alkohol L	0,02 g

Produktdetaljer

Mærke: Txalupa
Stregkode: 8412540900092
Kategori: Kantet muslinger
Emballage: Box,Can,canned,en:container
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mejillones, aceite de girasol, vinagre de vino, especias y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mejillones en escabeche Dani	170	21 g	1 g	9 g
Mejillones en escabeche picante Dani	170	21 g	1 g	9 g
Mejillones Picantes de las Rías Gallegas spar	170	18 g	3,9 g	9,2 g
Mejillones Espinaler	170	20 g	4 g	9 g
Mejillones en Escabeche Pay Pay	170	18 g	3,9 g	9,2 g
Moules Pay Pay	170	18 g	3,9 g	9,2 g
Moules galiciennes en sauce marinade Pay pay	170	18 g	3,9 g	9,2 g
Mejillones de las Rias Gallegas Pay Pay	170	18 g	3,9 g	9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8412540900092. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "MEJILLONES". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.