Hvor mange kalorier er der i Mejillones en escabeche?

100 g Mejillones en escabeche har 180 kcal.

Indeholder Mejillones en escabeche meget protein?

Mejillones en escabeche indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillones en escabeche?

Mejillones en escabeche har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillones en escabeche?

Mejillones en escabeche indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillones en escabeche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (299 % DV), jod (88 % DV), Vitamin E (86 % DV), selen (55 % DV) og mangan (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillones en escabeche?

100 g indeholder 348 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillones en escabeche

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Dardo

Mejillones en escabeche indeholder 180 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (184 kcal pr. 100 g).

100 g giver 299 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 88 % af referenceindtaget for jod og 86 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

180kcal pr. 100 g

12 gprotein

1,6 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	180 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Kolesterol L	38 mg	13 %
Natrium L	348 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	35 µg	4 %
C-vitamin L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,9 mg	86 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,045 mg	3 %
Folat (B9) L	23 µg	6 %
Vitamin B12 L	7,2 µg	299 %
Calcium L	31,7 mg	2 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	19,5 mg	5 %
Phosphor L	126 mg	10 %
Kalium L	167 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,6 mg	26 %
Selen L	30,3 µg	55 %
Jod L	131 µg	88 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 70 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt14 gover medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,7 g)
Natrium348 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,52 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,1 g
Alkohol L	0,021 g

Produktdetaljer

Mærke: Dardo
Stregkode: 8411186012398
Kategori: Muslinger med escabeche
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mejillones, aceite de girasol, vinagre de vino, agua, especias y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mejillones en escabeche MERCADONA	180	18 g	5 g	9,8 g
Mejillones en escabeche Dardo	180	12 g	1,6 g	14 g
Mejillones en escabeche Olivas Center	180	12 g	1,6 g	14 g
Mejillones Didi	180	12 g	1,6 g	14 g
Mejillones en escabeche Ramón Franco	181	21 g	3 g	10 g
Miesmuscheln In Escabeche-marinade Gran Mar	179	20 g	1,3 g	11 g
Mejillones en escabeche Ñai	179	20 g	1,3 g	11 g
Mejillones en escabeche Orbe	179	20 g	1,3 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8411186012398. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.