Hvor mange kalorier er der i Mejillón en escabeche?

100 g Mejillón en escabeche har 235 kcal.

Indeholder Mejillón en escabeche meget protein?

Mejillón en escabeche indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mejillón en escabeche?

Mejillón en escabeche har 3,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mejillón en escabeche?

Mejillón en escabeche indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mejillón en escabeche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (308 % DV), jod (118 % DV), selen (55 % DV), Vitamin E (45 % DV) og mangan (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mejillón en escabeche?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mejillón en escabeche

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Friscos

Mejillón en escabeche indeholder 235 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 22 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 184 kcal pr. 100 g på tværs af 382 produkter.

100 g giver 308 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 118 % af referenceindtaget for jod og 55 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

235kcal pr. 100 g

13 gprotein

3,1 gkulhydrat

19 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	235 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	39,1 mg	13 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	3,1 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	36 µg	4 %
C-vitamin L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,013 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	7,4 µg	308 %
Calcium L	33,4 mg	3 %
Jern L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	21,2 mg	5 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	177 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	30 µg	55 %
Jod L	177 µg	118 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 73 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt19 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,7 g)
Natrium520 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,25 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,2 g
Alkohol L	0,04 g

Produktdetaljer

Mærke: Friscos
Stregkode: 8410315193007
Mængde: 111g
Kategori: Muslinger med escabeche
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mejillones (_moluscos_), vinagre de vino, aceite de girasol, especias, sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Eddike Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moules à l'escabèche La Ciota	235	13 g	3,1 g	19 g
Spanish Mussels John west	235	16,1 g	1,9 g	18 g
Mejillones en escabeche omega	234	14 g	2 g	18 g
Mejillones de las rias Gallegas Boya	234	13,7 g	2 g	18,8 g
Mejillones en escabeche Boya	234	13,7 g	2,5 g	18,8 g
Mejillones en Escabeche Vivo	234	13,7 g	2 g	18,8 g
Mejillones en escabeche Diamir	234	13,7 g	2 g	19 g
Mejillones del pacífico en escabeche Diamir	234	13,7 g	2 g	19 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410315193007. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.