Hvor mange kalorier er der i Medallon de Soja Rellenos?

100 g Medallon de Soja Rellenos har 192 kcal. Serving, 87,5gr (87,5 g): ca. 168 kcal.

Indeholder Medallon de Soja Rellenos meget protein?

Medallon de Soja Rellenos indeholder 12,6 g protein pr. 100 g (25 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 87,5gr (87,5 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Medallon de Soja Rellenos?

Medallon de Soja Rellenos har 28,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,5 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Medallon de Soja Rellenos?

Medallon de Soja Rellenos indeholder 3,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Medallon de Soja Rellenos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (65 % DV), mangan (36 % DV), Folat (B9) (36 % DV), magnesium (22 % DV) og Vitamin E (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Medallon de Soja Rellenos?

100 g indeholder 470 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Medallon de Soja Rellenos

Emballeret produkt Andre fødevarer Dia

Medallon de Soja Rellenos indeholder 192 kcal pr. 100 g. Serving, 87,5gr (87,5 g) giver ca. 168 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 65 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for mangan og 36 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pr. 100 g

12,6 gprotein

28,6 gkulhydrat

3,1 gfedt

168kcal i serving, 87,5gr (87,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	192 kcal
Fedt i alt L	3,1 g	4 %
Mættet fedt L	2,1 g	10 %
Kolesterol L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	470 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	28,6 g	10 %
Kostfibre L	3,5 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	5,2 µg	0,6 %
C-vitamin L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	143 µg	36 %
Vitamin B12 L	0,068 µg	3 %
Calcium L	68,1 mg	5 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	91,6 mg	22 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	591 mg	13 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,59 mg	65 %
Mangan L	0,84 mg	36 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Jod L	6 µg	4 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,6 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre3,5 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt3,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium470 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	69 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dia
Stregkode: 8480017285560
Portion på emballagen: 87,5gr
Kategori: medallones-de-soja
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Agua, harina de soja, harina de trigo enriquecida (), calabaza, queso mozzarella, queso crema, calabaza en escamas, harina de arroz, sal, almidón de trigo, saborizantes, orégano, pimienta negra molida, pimentón. CONTIENE DERIVADOS DE SOJA, DE TRIGO Y DE LECHE. PUEDE CONTENER HUEVO Y AVENA. (*) Según Ley 25.630 la harina es enriquecida con hierro: 30,0 mg/kg; ácido fólico: 2,2 mg/kg; tiamina (B1): 6,3 mg/kg; riboflavina (B2): 1,3 mg/kg y niacina: 13,0 mg/kg.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt Mælk Havre

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480017285560. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.