Wie viele Kalorien hat Medallon de Soja Rellenos?

100 g Medallon de Soja Rellenos haben 192 kcal. Serving, 87,5gr (87,5 g): etwa 168 kcal.

Ist Medallon de Soja Rellenos proteinreich?

Medallon de Soja Rellenos enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 87,5gr (87,5 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Medallon de Soja Rellenos?

Medallon de Soja Rellenos hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Medallon de Soja Rellenos?

Medallon de Soja Rellenos enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Medallon de Soja Rellenos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (65 % DV), Mangan (36 % DV), Folat (B9) (36 % DV), Magnesium (22 % DV) und Vitamin E (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Medallon de Soja Rellenos?

100 g enthalten 470 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Medallon de Soja Rellenos

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Dia

Medallon de Soja Rellenos enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 87,5gr (87,5 g) liefert etwa 168 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Kupfer, 36 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

12,6 gProtein

28,6 gKohlenhydrate

3,1 gFett

168kcal in Serving, 87,5gr (87,5 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	10 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	470 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,6 g	10 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	5,2 µg	0,6 %
Vitamin C L	0,91 mg	1 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	143 µg	36 %
Vitamin B12 L	0,068 µg	3 %
Calcium L	68,1 mg	5 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	91,6 mg	22 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	591 mg	13 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,59 mg	65 %
Mangan L	0,84 mg	36 %
Selen L	4,6 µg	8 %
Iodin L	6 µg	4 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium470 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser62,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	10,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	69 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	62,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 8480017285560
Portion laut Etikett: 87,5gr
Kategorie: medallones-de-soja
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Agua, harina de soja, harina de trigo enriquecida (), calabaza, queso mozzarella, queso crema, calabaza en escamas, harina de arroz, sal, almidón de trigo, saborizantes, orégano, pimienta negra molida, pimentón. CONTIENE DERIVADOS DE SOJA, DE TRIGO Y DE LECHE. PUEDE CONTENER HUEVO Y AVENA. (*) Según Ley 25.630 la harina es enriquecida con hierro: 30,0 mg/kg; ácido fólico: 2,2 mg/kg; tiamina (B1): 6,3 mg/kg; riboflavina (B2): 1,3 mg/kg y niacina: 13,0 mg/kg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Salz Milch Hafer

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017285560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.