Hvor mange kalorier er der i Meat-free mince?

100 g Meat-free mince har 157 kcal. Serving, 150 g (150 g): ca. 236 kcal.

Indeholder Meat-free mince meget protein?

Meat-free mince indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 31,5 g i serving, 150 g (150 g). Ca. 59 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Meat-free mince?

Meat-free mince har 2,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 1,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Meat-free mince?

Meat-free mince indeholder 5,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Meat-free mince?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (436.298 % DV), Vitamin E (23 % DV), kobber (19 % DV) og mangan (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Meat-free mince?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Meat-free mince

Emballeret produkt Kød Asda

Meat-free mince indeholder 157 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g (150 g) giver ca. 236 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra fedt og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 200 kcal pr. 100 g på tværs af 2.035 produkter.

100 g giver 436.298 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 23 % af referenceindtaget for Vitamin E og 19 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

157kcal pr. 100 g

21 gprotein

2,7 gkulhydrat

5,3 gfedt

236kcal i serving, 150 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	157 kcal
Fedt i alt L	5,3 g	7 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	2,7 g	1 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	1,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,004 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	5.672 mg	436.298 %
Niacin (B3) L	0,016 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,024 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,066 mg	4 %
Folat (B9) L	7,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,4 mg	2 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	65,2 mg	5 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	3,9 µg	3 %
Chlorid L	4,6 mg	0,2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 59 %
Kulhydrat 8 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den øverste fjerdedel af kød (median 15 g)
Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af kød (median 4,4 g)
Sukkerarter1,1 gunder medianen for kød (median 1,3 g)
Fedt5,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,2 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 1,1 g)
Natrium220 mgi den nederste fjerdedel af kød (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal13,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asda
Stregkode: 5057172477326
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 150 g
Kategori: Kødalternativer
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Water, _Soy_ Protein, White Onions, Sunflower Oil, Beetroot, Red Peppers, Potato Fibre, Flavourings, Sea Salt, Stabiliser (Methyl Cellulose), Gluten Free Barley Mait Extract, Salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Duck Hoisin Planted	157	22 g	7,9 g	3,4 g
Bio burger vegetal quinoa y borraja BIOSURYA S.L.	157	16,5 g	17,5 g	5,9 g
Escalope Végétale Bio Epi&Co Bio	157	15 g	7,5 g	6,5 g
Vegan Mince Vemondo	157	17,4 g	12,8 g	3 g
Hovězí kostky na guláš Řezníkova čerstvá porce	157	16,7 g	1 g	10,1 g
Veggie Ham Hain-Celestial Canada	157	23,5 g	11,8 g	2 g
Plant-Based Teriyaki Chick'n Strips Gardein	157	12,9 g	15 g	5 g
Plant Based Meat Free Asda	157	18 g	13 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057172477326. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.