Hvor mange kalorier er der i Mais Waffeln Quinoa?

100 g Mais Waffeln Quinoa har 341 kcal.

Hvor meget protein er der i Mais Waffeln Quinoa?

Mais Waffeln Quinoa indeholder 9,5 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mais Waffeln Quinoa?

Mais Waffeln Quinoa har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mais Waffeln Quinoa?

Mais Waffeln Quinoa indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mais Waffeln Quinoa?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (40 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), Folat (B9) (30 % DV), Vitamin B6 (29 % DV) og magnesium (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mais Waffeln Quinoa?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mais Waffeln Quinoa

Emballeret produkt Sweets og Desserter Rossmann

Mais Waffeln Quinoa indeholder 341 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 11 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 384 kcal pr. 100 g på tværs af 554 produkter.

100 g giver 40 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 30 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pr. 100 g

9,5 gprotein

62 gkulhydrat

4,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	341 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,5 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,49 mg	29 %
Folat (B9) L	121 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42 mg	3 %
Jern L	3,3 mg	18 %
Magnesium L	113 mg	27 %
Phosphor L	277 mg	22 %
Kalium L	342 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,24 mg	26 %
Mangan L	0,92 mg	40 %
Selen L	12,7 µg	23 %
Jod L	9,8 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7,4 g)
Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter1,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,6 g)
Fedt4,1 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Mættet fedt0,7 gover medianen for sweets og desserter (median 0,3 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	62,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Rossmann
Stregkode: 4305615676814
Mængde: 100g
Kategori: Bugstribet bonit
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

89 % Mais*, 10 % Quinoa*, 1,0% Meersalz, *aus kontrolliert biologischem Anbau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Biologische Maïswafels marqt	342	6,1 g	76,3 g	1 g
Galettes maïs, amarante, lin bio Sans gluten Bjorg	342	7,4 g	83 g	2,7 g
Maiswaffeln Quinoa Ener bio	340	5,4 g	75 g	1,3 g
gallette pop corn Matt	340	8,7 g	63,8 g	3,5 g
Ekologisk Lättsaltade Majskakor Garant	340	7,5 g	75 g	1,1 g
Galettes di Maïs Bio Il Chicco Buono	338	4,4 g	77 g	0,8 g
Bio Maiswaffeln Koro	338	4,4 g	77 g	0,8 g
Gallette mais My bio	338	4,4 g	77 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4305615676814. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.