Hvor mange kalorier er der i Magere Yoghurt?

100 g Magere Yoghurt har 37 kcal. Serving, 200 gram (200 g): ca. 74 kcal.

Hvor meget protein er der i Magere Yoghurt?

Magere Yoghurt indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 9 g i serving, 200 gram (200 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Magere Yoghurt?

Magere Yoghurt har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Magere Yoghurt?

Magere Yoghurt indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Magere Yoghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (18 % DV) og Vitamin B12 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Magere Yoghurt?

100 g indeholder 43 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Magere Yoghurt

Emballeret produkt Mælk og æg Jumbo

Datatjek: mættet fedt er højere end fedt i alt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Magere Yoghurt indeholder 37 kcal pr. 100 g. Serving, 200 gram (200 g) giver ca. 74 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 44 % fra kulhydrat og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 63 kcal pr. 100 g på tværs af 1.263 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

4 gkulhydrat

0,3 gfedt

74kcal i serving, 200 gram (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	37 kcal
Fedt i alt L	0,3 g	0,4 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	26,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter2,7 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,5 g)
Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for mælk og æg (median 1,8 g)
Natrium43 mgunder medianen for mælk og æg (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jumbo
Stregkode: 8718452753932
Mængde: 1000 gram
Portion på emballagen: 200 gram
Kategori: Naturel yoghurt
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Magere yoghurt (MELK)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Raib du Bled Fromital	37	4,4 g	4,7 g	0,1 g
Yogurt bianco magro Penny	37	4,3 g	5 g	0,5 g
iogurt natural desnatat Bonpreu	37	4,4 g	4,5 g	0,5 g
Yogurt magro biologico di valtellina Primia	37	3,8 g	5,2 g	0,1 g
AYo Yogurt zero grassi bianco Arborea	37	4,3 g	4,6 g	0,1 g
Yogurt magro bianco Latterie Friulane	37	4,5 g	4,5 g	0,1 g
Biologische magre yoghurt Bioferme	37	3,4 g	4,7 g	0,5 g
Yogur Ecológico de Cabra Desnatado 0% Cantero de Letur	37	4 g	5 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452753932. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.