mackerel fillets in brine
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sainsbury's
Mackerel fillets in brine indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, drained, 82 g (82 g) giver ca. 164 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (222 kcal pr. 100 g).
100 g giver 61 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 33 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 16 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 200 kcal | |
| Fedt i alt L | 12,9 g | 17 % |
| Mættet fedt L | 3,4 g | 17 % |
| Kolesterol L | 53,2 mg | 18 % |
| Natrium L | 303 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,5 g | 0,2 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20,3 g | 41 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,21 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,092 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 9,8 mg | 61 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,34 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,57 mg | 33 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5,3 mg | 0,4 % |
| Jern L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 30,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 203 mg | 16 % |
| Kalium L | 364 mg | 8 % |
| Zink L | 0,64 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 0,001 µg | 0 % |
| Jod L | 0,93 µg | 0,6 % |
| Chlorid L | 118 mg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 41 %
- Kulhydrat 1 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 19 g)
- Kostfibre0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter0,5 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,1 g)
- Fedt12,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
- Natrium303 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand71,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 5,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 3,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,97 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 1,7 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,13 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,14 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 71,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Sainsbury's
- Stregkode
- 00183437
- Portion på emballagen
- 1 can (drained) (82 g)
- Kategori
- Makrel-fileter
- Emballage
- en:steel-tin
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
mackerel, water, salt
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Mackerel In Spring Water Tesco | 200 | 21,1 g | 0,23 g | 12,5 g |
| Petits filets de Maquereaux sauce Basquaise EDERKI Ederki | 200 | 15,2 g | 3 g | 13,9 g |
| Mackerel Kroger | 200 | 23,5 g | 1,2 g | 10,6 g |
| Mackerel Fillets In Spring Water Nixe | 200 | 21,5 g | 0 g | 12,4 g |
| Filets de maquereaux Casino | 201 | 13 g | 1,3 g | 16 g |
| Filets de maquereaux Saupiquet | 201 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| Filet de maquereaux à l'huile d'olive Imperial | 201 | 27 g | 0 g | 10 g |
| Danish Mackerel Fillets in Spring Water Marks & Spencers | 201 | 19,6 g | 0,6 g | 13,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00183437. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. september 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.