Hvor mange kalorier er der i M-budget Joghurt Himbeere?

100 g M-budget Joghurt Himbeere har 90 kcal. Serving, 180 g (180 g): ca. 162 kcal.

Hvor meget protein er der i M-budget Joghurt Himbeere?

M-budget Joghurt Himbeere indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 180 g (180 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i M-budget Joghurt Himbeere?

M-budget Joghurt Himbeere har 13 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 13 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i M-budget Joghurt Himbeere?

M-budget Joghurt Himbeere indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder M-budget Joghurt Himbeere?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (16 % DV), jod (14 % DV) og Vitamin B12 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i M-budget Joghurt Himbeere?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

M-budget Joghurt Himbeere

Emballeret produkt Mælk og æg M Budget

M-budget Joghurt Himbeere indeholder 90 kcal pr. 100 g. Serving, 180 g (180 g) giver ca. 162 kcal.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (97 kcal pr. 100 g).

100 g giver 16 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 14 % af referenceindtaget for jod og 11 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

3 gprotein

13 gkulhydrat

2,9 gfedt

162kcal i serving, 180 g (180 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	10,4 mg	3 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	13 g	5 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	13 g
Tilsat sukker L	8,5 g	17 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	8,8 µg	1 %
C-vitamin L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,64 µg	3 %
Vitamin E L	0,08 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	20,9 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,26 µg	11 %
Calcium L	104 mg	8 %
Jern L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	10,7 mg	3 %
Phosphor L	79,9 mg	6 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,019 mg	0,8 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	21,3 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,5 g)
Sukkerarter13 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12 g)
Fedt2,9 gunder medianen for mælk og æg (median 3 g)
Mættet fedt1,7 gunder medianen for mælk og æg (median 1,9 g)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,87 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M Budget
Stregkode: 7613269540120
Mængde: 1080 g
Portion på emballagen: 180 g
Kategori: Hindbær yoghurt
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

yogourt (LAIT, PROTÉINES DU LAIT), sucre 8.5%, eau, purée de framboise à partir de concentré 2%, amidon modifié de maïs cireux, jus de carotte colorant, arôme, jus de citron concentré.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yogourt Framboise M-Classic	90	3,3 g	12 g	3 g
Yaourts biologique à la framboise Ferme de Ker ar Beleg	90	3,5 g	10,9 g	3,6 g
Yaourt framboise Les 2 Vaches	90	3,7 g	11,9 g	3 g
Yaourt Framboise Laitois	90	0 g	12,1 g	3 g
Framboise délicate Les 2 Vaches	90	3,8 g	12,1 g	2,8 g
Nature Joghurt & Himbeere Müller	90	3,6 g	11,4 g	2,9 g
Faire Bien Danone	90	3,7 g	11,9 g	3 g
Yaourt artisanal Ekia Ekia	90	3,3 g	12,5 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269540120. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.