Hvor mange kalorier er der i Lowfat Cottage Cheese?

100 g Lowfat Cottage Cheese har 76 kcal. Serving, 119 g (119 g): ca. 90 kcal.

Hvor meget protein er der i Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 119 g (119 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese har 5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lowfat Cottage Cheese?

Lowfat Cottage Cheese indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Lowfat Cottage Cheese?

100 g indeholder 353 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lowfat Cottage Cheese

Emballeret produkt Mælk og æg Knudsen

Lowfat Cottage Cheese indeholder 76 kcal pr. 100 g. Serving, 119 g (119 g) giver ca. 90 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 25 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

76kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

5 gkulhydrat

2,1 gfedt

90kcal i serving, 119 g (119 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	76 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	1,3 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	353 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	5 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter3,4 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium353 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal12,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Carotenoider (1)

D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	27 IU

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	420 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	63,9 kcal	76 kcal
Protein	7,8 g	9,2 g
Kulhydrat	4,2 g	5 g
Fedt	1,8 g	2,1 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	2,8 g	3,4 g
Natrium	0,3 mg	353 mg

Produktdetaljer

Mærke: Knudsen
Stregkode: 0049900000147
Mængde: 119 g
Portion på emballagen: 119 g
Kategori: Mælk og æg
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CULTURED PASTEURIZED GRADE A NONFAT MILK, MILK AND CREAM, WHEY, CONTAINS LESS THAN 2% OF MODIFIED FOOD STARCH, SALT, CITRIC ACID, CALCIUM PHOSPHATE, XANTHAN GUM, GUAR GUM, NATURAL FLAVOR, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D3

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fruity peach yogurt Heinz	76	1,4 g	14,8 g	1,1 g
Protein yogurt mango Bakoma	76	8,7 g	7 g	1,5 g
Condensed Milk Latte Korean Brand	76	1,6 g	14,8 g	1,2 g
low fat cottage cheese plain smooth Crystal Valley	76	10,7 g	4 g	2,2 g
Nonfat Vanilla Greek Yogurt Hood	76	8,8 g	10,6 g	0 g
Organic Vanilla Nonfat Yogurt Straus Family Creamery	76	5,9 g	12,4 g	0 g
Nonfat Yogurt, Strawberry Trader Joe's	76	3,5 g	15,3 g	0 g
Strawberry And Banana Whole Milk Live Yogurt M&S Food	76	3,9 g	8,6 g	2,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1514692. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 20. november 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0049900000147. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.