Hvor mange kalorier er der i Low Sugar Berry Granola?

100 g Low Sugar Berry Granola har 433 kcal. Serving, 1 portion, 73 g (73 g): ca. 316 kcal.

Indeholder Low Sugar Berry Granola meget protein?

Low Sugar Berry Granola indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7,5 g i serving, 1 portion, 73 g (73 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Low Sugar Berry Granola?

Low Sugar Berry Granola har 57,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Low Sugar Berry Granola?

Low Sugar Berry Granola indeholder 16,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,7 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Low Sugar Berry Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (147 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV), kobber (32 % DV), Vitamin E (28 % DV) og magnesium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Low Sugar Berry Granola?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Low Sugar Berry Granola

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter WAITROSE & PARTNERS

Low Sugar Berry Granola indeholder 433 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 73 g (73 g) giver ca. 316 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (433 kcal pr. 100 g).

100 g giver 147 % af referenceindtaget for mangan, 32 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 32 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pr. 100 g

10,3 gprotein

57,3 gkulhydrat

16,1 gfedt

316kcal i serving, 1 portion, 73 g (73 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	433 kcal
Fedt i alt L	16,1 g	21 %
Mættet fedt L	1,7 g	9 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	57,3 g	21 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	2,1 g	4 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,82 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,93 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	39,2 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	61,6 mg	5 %
Jern L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	318 mg	25 %
Kalium L	300 mg	6 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	3,4 mg	147 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8,3 g)
Kostfibre8,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7 g)
Sukkerarter2,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 20 g)
Fedt16,1 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13,3 g)
Mættet fedt1,7 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 32,3 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: WAITROSE & PARTNERS
Stregkode: 5063210015375
Portion på emballagen: 1 portion (73 g)
Kategori: Klynger af korn med frugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oat flakes (64%), wheat flakes (11%), rapeseed oil, maize starch, sunflower seeds (4%), chicory fibre, black treacle, freeze dried berries (2%) (cherries, redcurrants, raspberry pieces, strawberry pieces), pumpkin seeds ALLERGY ADVICE: For allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. May contain peanuts, milk and nuts

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Rapsfrøolie Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gronola Stockwell	433	9,9 g	66 g	12,7 g
Morning Crisp Wild About Berries Jordans	433	8,9 g	66,7 g	13,3 g
Country crisp Framboises entières Jordans	433	9,2 g	66,3 g	13,2 g
Country Crisp Raspberries JORDANS	433	9,1 g	66 g	13 g
Apfel&Zimt Farmer	433	7,1 g	69 g	13 g
Morning Crisp Granola Jordans	433	8,9 g	66,7 g	13,3 g
Wild About Berries Morning Crisp Jordans	433	8,9 g	66,7 g	13,3 g
Crunchy Oat Clusters Strawberry Jordans	433	9,1 g	66,7 g	13,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5063210015375. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "LOW SUGAR BERRY GRANOLA". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.