Hvor mange kalorier er der i LOSTE - Jambom de Bayonne?

100 g LOSTE - Jambom de Bayonne har 154 kcal.

Indeholder LOSTE - Jambom de Bayonne meget protein?

LOSTE - Jambom de Bayonne indeholder 21,8 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 28,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i LOSTE - Jambom de Bayonne?

LOSTE - Jambom de Bayonne har 0,18 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i LOSTE - Jambom de Bayonne?

LOSTE - Jambom de Bayonne indeholder 7,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder LOSTE - Jambom de Bayonne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (313 % DV), Thiamin (B1) (51 % DV), Niacin (B3) (31 % DV), selen (22 % DV) og Vitamin B12 (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i LOSTE - Jambom de Bayonne?

100 g indeholder 9.810 mg natrium, 427 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

LOSTE - Jambom de Bayonne

Emballeret produkt Kød Maison Loste

LOSTE - Jambom de Bayonne indeholder 154 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 43 % fra fedt og 0,5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 247 kcal pr. 100 g på tværs af 45 produkter.

100 g giver 313 % af referenceindtaget for jod, 51 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

154kcal pr. 100 g

21,8 gprotein

0,18 gkulhydrat

7,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	154 kcal
Fedt i alt L	7,3 g	9 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	58,5 mg	20 %
Natrium L	9.810 mg	427 %
Kulhydrat i alt L	0,18 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,8 g	44 %
Vitamin A L	3,4 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,38 µg	2 %
Vitamin E L	0,09 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,61 mg	51 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,27 mg	16 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	10,9 mg	0,8 %
Jern L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	22,2 mg	5 %
Phosphor L	170 mg	14 %
Kalium L	288 mg	6 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,089 mg	10 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	12 µg	22 %
Jod L	469 µg	313 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 0,5 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,8 gi den nederste fjerdedel af kød (median 28,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,5 g)
Fedt7,3 gi den nederste fjerdedel af kød (median 15 g)
Mættet fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 5,8 g)
Natrium9.810 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 1.960 mg)
Protein pr. 100 kcal14,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Maison Loste
Stregkode: 7001289357420
Mængde: 2
Kategori: Bayonne skinke Formand
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Jamón de cerdo, sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jambon de Bayonne IGP 12 mois d'âge Carrefour	171	24,3 g	0,2 g	8,2 g
Jambon de Bayonne IGP chiffonnade Despi	222	28,4 g	0,5 g	12 g
Jambon de Bayonne IGP chiffonnade Despi	222	28,4 g	0,5 g	12 g
Jambon de Bayonne IGP Michel Dupuy	222	28,4 g	0,5 g	12 g
Lardons de jambon de Bayonne Michel Dupuy	222	28,4 g	0,5 g	12 g
Jambon de Bayonne IGP BIO Bonval	224	29 g	1,3 g	11 g
Jambon de bayonne Bioporc	224	29 g	1,3 g	11 g
Jambon de Bayonne Leader Price	241	30 g	0,6 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7001289357420. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.