Hvor mange kalorier er der i Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

100 g Linwoods Zonnebl &pompoen Pit har 620 kcal.

Indeholder Linwoods Zonnebl &pompoen Pit meget protein?

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit indeholder 54 g fedt pr. 100 g, heraf 8,1 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (141 % DV), kobber (87 % DV), Thiamin (B1) (84 % DV), mangan (46 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit

Emballeret produkt Andre fødevarer Linwoods

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit indeholder 620 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 141 % af referenceindtaget for Vitamin E, 87 % af referenceindtaget for kobber og 84 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

620kcal pr. 100 g

27 gprotein

2 gkulhydrat

54 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	620 kcal
Fedt i alt L	54 g	69 %
Mættet fedt L	8,1 g	41 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8,1 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	21,2 mg	141 %
Thiamin (B1) L	1 mg	84 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,69 mg	40 %
Folat (B9) L	144 µg	36 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,5 mg	4 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	254 mg	20 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,78 mg	87 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Jod L	2,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt54 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt8,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	425 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Linwoods
Stregkode: 5016887003688
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

50 % de graines de tournesol bio. 50% de graines de courge bio

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Excellence 100 % cacao - Ecxelle Libdt	620	12,1 g	8,9 g	55 g
Hickory smoked flavoured almonds Compliments	620	20 g	22 g	50 g
M&S High protein choices -FOOD- 9% Protein AIR DRI Marks and Spencers	620	36,6 g	0,9 g	52,3 g
Roasted Cashews President's Choice	620	16 g	30 g	50 g
Bouchées de chocolat blanc et de chocolat au lait President's Choice	620	8 g	40 g	50 g
Chocolat lait Regal	620	6 g	46 g	46 g
Pistachios Wonderful	620	20 g	24 g	48 g
Hickory Smoked Almonds Great Value	620	20 g	20 g	54 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5016887003688. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.