Wie viele Kalorien hat Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

100 g Linwoods Zonnebl &pompoen Pit haben 620 kcal.

Ist Linwoods Zonnebl &pompoen Pit proteinreich?

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit enthält 54 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (141 % DV), Kupfer (87 % DV), Thiamin (B1) (84 % DV), Mangan (46 % DV) und Magnesium (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Linwoods Zonnebl &pompoen Pit?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Linwoods

Linwoods Zonnebl &pompoen Pit enthält 620 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 141 % des Tageswerts für Vitamin E, 87 % des Tageswerts für Kupfer und 84 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

620kcal pro 100 g

27 gProtein

2 gKohlenhydrate

54 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	620 kcal
Fett gesamt L	54 g	69 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	41 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	2 g	0,7 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	8,1 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	21,2 mg	141 %
Thiamin (B1) L	1 mg	84 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,69 mg	40 %
Folat (B9) L	144 µg	36 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57,5 mg	4 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	254 mg	20 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,78 mg	87 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	4,3 µg	8 %
Iodin L	2,6 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 1 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett54 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	425 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Linwoods
Barcode: 5016887003688
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

50 % de graines de tournesol bio. 50% de graines de courge bio

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Excellence 100 % cacao - Ecxelle Libdt	620	12,1 g	8,9 g	55 g
Hickory smoked flavoured almonds Compliments	620	20 g	22 g	50 g
M&S High protein choices -FOOD- 9% Protein AIR DRI Marks and Spencers	620	36,6 g	0,9 g	52,3 g
Roasted Cashews President's Choice	620	16 g	30 g	50 g
Bouchées de chocolat blanc et de chocolat au lait President's Choice	620	8 g	40 g	50 g
Chocolat lait Regal	620	6 g	46 g	46 g
Pistachios Wonderful	620	20 g	24 g	48 g
Hickory Smoked Almonds Great Value	620	20 g	20 g	54 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5016887003688. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.