Hvor mange kalorier er der i Les petites sardines?

100 g Les petites sardines har 238 kcal.

Indeholder Les petites sardines meget protein?

Les petites sardines indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Les petites sardines?

Les petites sardines har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Les petites sardines?

Les petites sardines indeholder 18 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Les petites sardines?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (172 % DV), Vitamin B12 (78 % DV), Vitamin E (31 % DV), Niacin (B3) (23 % DV) og selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Les petites sardines?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Les petites sardines

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Parmentier

Les petites sardines indeholder 238 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.

100 g giver 172 % af referenceindtaget for jod, 78 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 31 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

238kcal pr. 100 g

19 gprotein

0 gkulhydrat

18 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	238 kcal
Fedt i alt L	18 g	23 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	64,8 mg	22 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	112 µg	12 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	78 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	15,3 mg	4 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Jod L	258 µg	172 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
Fedt18 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
Protein pr. 100 kcal8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Parmentier
Stregkode: 3019081241117
Kategori: Sardin, kantet
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sprats fumés, huile d'olive vierge extra, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines John West	238	19 g	4 g	18 g
Sardinas Albo	239	17 g	0 g	19 g
Sardinen Mayflower	240	22 g	0,5 g	17 g
Sardinillas con limon Alipende	236	19,8 g	0,7 g	17,1 g
Sardinelles à La Basquaise Ederki	235	14,7 g	6,3 g	16,4 g
Sardines Aldi	242	24 g	0,5 g	16 g
Sardinas en aceite de oliva Cíes	234	20,8 g	0,5 g	16,5 g
Sardinas en aceite de girasol Orbe	244	22 g	0,5 g	17 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019081241117. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.