Hvor mange kalorier er der i les petites sardines?

100 g les petites sardines har 272 kcal.

Indeholder les petites sardines meget protein?

Les petites sardines indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i les petites sardines?

Les petites sardines har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i les petites sardines?

Les petites sardines indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder les petites sardines?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (172 % DV), Vitamin B12 (78 % DV), Vitamin E (31 % DV), Niacin (B3) (23 % DV) og selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i les petites sardines?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

les petites sardines

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Conserverie Parmentier

Les petites sardines indeholder 272 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 718 produkter.

100 g giver 172 % af referenceindtaget for jod, 78 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 31 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

272kcal pr. 100 g

19 gprotein

0 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	272 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	4,8 g	24 %
Kolesterol L	64,9 mg	22 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	112 µg	12 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	4,7 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,9 µg	78 %
Calcium L	15,7 mg	1 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	15,3 mg	4 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Jod L	258 µg	172 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium360 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Conserverie Parmentier
Stregkode: 3019081238209
Mængde: 150g
Kategori: Sardin i olivenolie
Emballage: Metal,Plastic,Box,canned
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Sprats_ fumés, huile d'olive vierge extra, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines à l'oignonade à l'huile d'olive vierge extra Les Mouettes d'Arvor	272	18 g	0,5 g	22 g
Les Petites sardines aux deux olives Conserverie Parmentier	272	17 g	1,4 g	22 g
Filetti di sardine in olio d'oliva senza pelle e senza spine Angelo Parodi	274	19 g	0 g	22 g
Sardines à l'huile d'olive et piment Hyacinthe Parmentier	269	21,8 g	0,7 g	19,8 g
Sardines à l'ancienne aux échalotes de Bretagne Connétable	276	15 g	4,4 g	22 g
Sardines aux échalotes de bretagne Connétable	276	15 g	4,4 g	22 g
Sardina Marinada Hacendado	276	19,5 g	0,6 g	21,7 g
Sardines à l'huile d'olive et aux zestes de citron Capitaine Cook	268	20,7 g	0,6 g	20,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019081238209. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.