Hvor mange kalorier er der i Les natures Asperges vertes?

100 g Les natures Asperges vertes har 22 kcal. Serving, 150 g, 150 g soit 1/4 de sachet (150 g): ca. 33 kcal.

Hvor meget protein er der i Les natures Asperges vertes?

Les natures Asperges vertes indeholder 2,9 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,4 g i serving, 150 g, 150 g soit 1/4 de sachet (150 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Les natures Asperges vertes?

Les natures Asperges vertes har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Les natures Asperges vertes?

Les natures Asperges vertes indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Les natures Asperges vertes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (38 % DV) og c-vitamin (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Les natures Asperges vertes?

100 g indeholder 160 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Les natures Asperges vertes

Emballeret produkt Drikkevarer Auchan

Les natures Asperges vertes indeholder 22 kcal pr. 100 g. Serving, 150 g, 150 g soit 1/4 de sachet (150 g) giver ca. 33 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 26 % fra kulhydrat og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 33 kcal pr. 100 g på tværs af 79 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 17 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

22kcal pr. 100 g

2,9 gprotein

1,4 gkulhydrat

0,5 gfedt

33kcal i serving, 150 g, 150 g soit 1/4 de sachet (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	22 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	15,6 mg	17 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	151 µg	38 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,5 mg	2 %
Jern L	1 mg	6 %
Magnesium L	12,2 mg	3 %
Phosphor L	85,8 mg	7 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	0,21 mg	2 %
Kobber L	0,063 mg	7 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Kulhydrat 26 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,9 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
Protein pr. 100 kcal13,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,007 g
Polyumættet fedt L	0,16 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,013 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,15 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	300 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710496556
Mængde: 0.6 kg
Portion på emballagen: 150 g (150 g soit 1/4 de sachet)
Kategori: unprocessed)
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Asperges vertes

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Choux-fleurs en fleurettesdéjà cuit Auchan	22	1,9 g	2,1 g	0,5 g
Choux fleurs en fleurettes Auchan	22	1,7 g	2,3 g	0,5 g
Choux-fleurs en fleurettes Auchan	22	2 g	2,2 g	0,5 g
Choux-fleurs en fleurettes Auchan	22	1,9 g	2,1 g	0,5 g
Choux- fleurs en fleurettes Auchan	22	1,9 g	2,1 g	0,2 g
Auchan bio cultivons le bon choux fleurs 600 gr Auchan Bio	22	2 g	2,2 g	0,5 g
Courgettes biologiques en rondelles Auchan Bio	21	1,6 g	2,5 g	0,5 g
Épinards - En Branches Auchan	23	2,8 g	0,6 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710496556. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.