Hvor mange kalorier er der i Les galettes de sarrasin?

100 g Les galettes de sarrasin har 168 kcal.

Hvor meget protein er der i Les galettes de sarrasin?

Les galettes de sarrasin indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Les galettes de sarrasin?

Les galettes de sarrasin har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Les galettes de sarrasin?

Les galettes de sarrasin indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Les galettes de sarrasin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (29 % DV), mangan (28 % DV), magnesium (20 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) og Niacin (B3) (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Les galettes de sarrasin?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Les galettes de sarrasin

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter A Table

Les galettes de sarrasin indeholder 168 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (170 kcal pr. 100 g).

100 g giver 29 % af referenceindtaget for kobber, 28 % af referenceindtaget for mangan og 20 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

34 gkulhydrat

1,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	2,1 g	8 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,19 mg	16 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	33,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16,6 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	81,9 mg	20 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	196 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	0,65 mg	28 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	8,1 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 6 g)
Kostfibre2,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Sukkerarter0,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 0,5 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium560 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	34,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: A Table
Stregkode: 3760099536947
Mængde: 6
Kategori: Krydderier i form af bark
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé noir de Bretagne* IGP 50%, eau, sel de Guérande. * Ingrédient issus de l'agriculture. biologique. Traces éventuelles de gluten, œufs et lait.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
4 Galettes de Blé Noir Tradition Bretagne en barquette La CRÊPE de BROCÉLIANDE	168	6,3 g	30 g	1,8 g
4 Galettes Crêperie LeGuen	168	5,9 g	31 g	1,6 g
Galettes de blé noir Creperie Le Guen	168	5,9 g	31 g	1,6 g
3 Galettes de blé noir Le Guen	168	5,9 g	31 g	1,6 g
6 galettes de blé noir Leader Price	168	5,8 g	29 g	2,5 g
6 galettes bretonnes de blé noir Saveurs de nos régions	168	6,3 g	30 g	1,8 g
Galettes de blé noir Casino	168	6,4 g	19 g	7,2 g
6 Petites galettes blé noir L'Angélus	168	5,3 g	32 g	1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760099536947. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.