Hvor mange kalorier er der i Lentilles vertes roquefort?

100 g Lentilles vertes roquefort har 285 kcal.

Indeholder Lentilles vertes roquefort meget protein?

Lentilles vertes roquefort indeholder 14,6 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentilles vertes roquefort?

Lentilles vertes roquefort har 19 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentilles vertes roquefort?

Lentilles vertes roquefort indeholder 11,8 g fedt pr. 100 g, heraf 6,9 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentilles vertes roquefort?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (23 % DV), Folat (B9) (22 % DV), Riboflavin (B2) (20 % DV), calcium (17 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentilles vertes roquefort?

100 g indeholder 1.120 mg natrium, 49 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentilles vertes roquefort

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter La Cédille

Lentilles vertes roquefort indeholder 285 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra kulhydrat og 24 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for jod, 22 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

285kcal pr. 100 g

14,6 gprotein

19 gkulhydrat

11,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	285 kcal
Fedt i alt L	11,8 g	15 %
Mættet fedt L	6,9 g	35 %
Kolesterol L	44,6 mg	15 %
Natrium L	1.120 mg	49 %
Kulhydrat i alt L	19 g	7 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,6 g	29 %
Vitamin A L	114 µg	13 %
C-vitamin L	0,71 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,097 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,52 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	89,1 µg	22 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	216 mg	17 %
Jern L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	27,7 mg	7 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	182 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,31 mg	14 %
Selen L	4,1 µg	8 %
Jod L	33,8 µg	23 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 32 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter1,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt11,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt6,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium1.120 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal5,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.826.700 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Cédille
Stregkode: 3770022525061
Mængde: 120 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Lentilles vertes 41%, _Roquefort_ 27%, _Crème_ 27%, Ail, Sel, Poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moong Dal Lentils Shan	285	24 g	35 g	2 g
Peach Confiture Zakuson	285	0,5 g	65 g	0 g
Inspira Peanøttis 0,9l Hennig-Olsen Hennig-olsen is as	285	6,4 g	27,6 g	16,3 g
Deep Fried Tofu Hanamasa	285	17,4 g	4,5 g	21,9 g
Hummus Perla	285	6,8 g	10 g	23 g
Lentils foodlion	285	22,9 g	62,5 g	2,1 g
Hummus tomate Biográ	285	5,3 g	6,1 g	25,8 g
Stinky Tofu, (Juicy) Golden Mill	285	15,1 g	14,6 g	18,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770022525061. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.