Lentilles vertes
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Casino
Lentilles vertes indeholder 104 kcal pr. 100 g.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 317 kcal pr. 100 g på tværs af 281 produkter.
100 g giver 45 % af referenceindtaget for Folat (B9), 27 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 104 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,38 g | 0,5 % |
| Mættet fedt L | 0,053 g | 0,3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 2 mg | 0,1 % |
| Kulhydrat i alt L | 12,2 g | 4 % |
| Kostfibre L | 7,9 g | 28 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,8 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,5 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,073 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 181 µg | 45 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 26,2 mg | 2 % |
| Jern L | 1,4 mg | 8 % |
| Magnesium L | 35,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 180 mg | 14 % |
| Kalium L | 222 mg | 5 % |
| Zink L | 0,98 mg | 9 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 0,43 mg | 19 % |
| Selen L | 5 µg | 9 % |
| Jod L | 3 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 41 %
- Kulhydrat 55 %
- Fedt 4 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
- Kostfibre7,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
- Sukkerarter1,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
- Fedt0,38 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
- Mættet fedt0,053 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
- Natrium2 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand69,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10,2 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 69,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Casino
- Stregkode
- 0221242774287
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Grønne linser
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Lentilles vertes.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lentilles vertes Les Fermes du Ravillon | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lentilles vertes Le Cygne | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lentilles vertes Les fermes de Chassagne | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Green Lentils Dakota’s pride | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lentilles Vertes Sabarot | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lentilles vertes La Vie Claire | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lentilles vertes bio Paysans d'ici | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
| Lentilles vertes bio Ethiquable | 104 | 9 g | 12,2 g | 0,38 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0221242774287. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.