Hvor meget protein er der i lentilles?

Lentilles indeholder 6,3 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den nederste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i lentilles?

Lentilles har 12 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,8 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i lentilles?

Lentilles indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder lentilles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (60 % DV), mangan (46 % DV), jern (27 % DV), Vitamin B6 (25 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i lentilles?

100 g indeholder 232 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

lentilles

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Auchan

Lentilles indeholder 84 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 318 kcal pr. 100 g på tværs af 33 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for kobber, 46 % af referenceindtaget for mangan og 27 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pr. 100 g

6,3 gprotein

12 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	84 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	12 g	4 %
Kostfibre L	5,8 g	21 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,4 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,42 mg	25 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,2 mg	3 %
Jern L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	47,2 mg	11 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	511 mg	11 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,54 mg	60 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	0,12 µg	0,2 %
Jod L	10,8 µg	7 %
Chlorid L	48,5 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 32 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,3 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 20 g)
Kostfibre5,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 16 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,3 g)
Natrium232 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	37,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710473724
Mængde: 0.39 kg
Kategori: Sorteringspakninger af korn
Emballage: canned
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentilles trempées, eau, sel. Traces éventuelles de céréales contenant du gluten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles Auchan	82	5,7 g	12 g	0,5 g
Lentilles Auchan	82	5,7 g	12 g	0,5 g
Cereali con fagioli rossi Eurospin	110	3,5 g	16 g	2,7 g
Ceci orzo farro riso rosso e piselli Nuova Terra	166	6,3 g	22,4 g	46 g
Perles de blé et lentilles vertes cusinées Picard	166	4,9 g	18 g	7,8 g
Piatto fatto Colfiorito	194	9 g	29,9 g	2,9 g
Fettuccine Carbe Diem	196	14,3 g	71,4 g	0,89 g
Cocos blancs Auchan	293	21 g	38 g	1,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710473724. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.