Hvor meget protein er der i Lentil soup?

Lentil soup indeholder 2,3 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 22 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentil soup?

Lentil soup har 7,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentil soup?

Lentil soup indeholder 0,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentil soup?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentil soup?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentil soup

Emballeret produkt Suppe og saucer Heinz

Lentil soup indeholder 44 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 22 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 66 kcal pr. 100 g på tværs af 59 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

44kcal pr. 100 g

2,3 gprotein

7,8 gkulhydrat

0,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	44 kcal
Fedt i alt L	0,2 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0,001 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	7,8 g	3 %
Kostfibre L	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,3 g	5 %
Vitamin A L	0,032 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,062 mg	4 %
Folat (B9) L	50,9 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	14,4 mg	1 %
Jern L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	55,1 mg	4 %
Kalium L	103 mg	2 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kobber L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	7,8 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 22 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,3 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,3 g)
Kostfibre0,9 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,4 gover medianen for suppe og saucer (median 1,3 g)
Fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,3 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,6 g)
Natrium240 mgunder medianen for suppe og saucer (median 252 mg)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	936 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Heinz
Stregkode: 8715700120720
Mængde: 400g
Kategori: Grøntsagssupper, friske
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vatten, linser (22%), morötter (11%), tomater (5%), lök, modifierad majsstärkelse, majsstärkelse, vetemjöl, salt, jästextrakt, kryddextrakt, örter, rökarom (innehåller vete), krydda.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soupe poireaux pomme de terre Liebig	44	0,8 g	4,6 g	2,4 g
Lentil Soup Amy's Organic Soups	44	1,7 g	5,8 g	1,5 g
Lentil Soup Amy's	41	1,5 g	4,9 g	1,7 g
thai Green vegetables tideford organics	41	1,4 g	4,1 g	1,9 g
Potato & Leek Soup Heinz	49	0,8 g	7,1 g	1,8 g
Organic Lentil Vegetable Soup Trader Joe's	49	2,8 g	8,5 g	0,59 g
Chunky lentils & bacon soup Marks & Spencer	51	3,3 g	7,2 g	0,6 g
Golden Lentil Indian Dal Amy's Soups	51	2 g	5,4 g	2,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8715700120720. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.