Hvor mange kalorier er der i Légumes pour potage?

100 g Légumes pour potage har 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Légumes pour potage?

Légumes pour potage indeholder 1,1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Légumes pour potage?

Légumes pour potage har 10,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 4,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Légumes pour potage?

Légumes pour potage indeholder 0,23 g fedt pr. 100 g, heraf 0,021 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Légumes pour potage?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (11 % DV), kobber (11 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Légumes pour potage?

100 g indeholder 25,8 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Légumes pour potage

Emballeret produkt Andre fødevarer Auchan

Légumes pour potage indeholder 30 kcal pr. 100 g.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for mangan, 11 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

30kcal pr. 100 g

1,1 gprotein

10,1 gkulhydrat

0,23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	30,4 kcal
Fedt i alt L	0,23 g	0,3 %
Mættet fedt L	0,021 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	25,8 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	10,1 g	4 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	4,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5,1 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,61 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	42,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,6 mg	2 %
Jern L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	16,4 mg	4 %
Phosphor L	42,5 mg	3 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kobber L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	3,1 µg	6 %
Jod L	2,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 87 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre2,8 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter4,6 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,23 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,021 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium25,8 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.147 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 07484278
Mængde: 800g
Kategori: Légumes pour potage surgelés
Emballage: bag
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

courge butternut 25%, panais 25%, carottes jaunes 25%, patates douces 25%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 07484278. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.